Syömishäiriöiden palautumisen kirjoittaminen ja siitä puhuminen

Sanon ja kirjoitan usein, että syömishäiriöni ei koskaan määritellyt minua, en sen diagnoosia eikä sairauden kautta kärsimykseen liittyvää leimautumista. Olen vielä tänään avoin siitä, että käsittelen ruoka-ahdistusta enkä, en myöskään häpeä sitä.

Hyvin kirjoittaminen ja puhuminen syömishäiriöiden palautumisesta

Äskettäin aloin miettiä, mitä tämä kaikki tarkoittaa; se, että kirjoitan ja puhun mielelläni syömishäiriöstä selviytymiseen. Ehkä minun sisälläni syntyi pieni sota, joka puhkesi viimeisestä syksystä. Toisinaan olen ravittu haluavani saada kokemuksiani, löytää tasapainon elämässäni, ja missä tämän alan aktivismi sopii päivittäin, turhauttamatta muita päivittäin toimintaa.

Olen myös huomannut, että jotkut elämäni tapahtumat, etenkin viime vuoden kuolemantapaukset, ovat tehneet minusta joustavamman. Nämä tapahtumat olivat katalysaattorina päätöksessäni jakaa ajatuksiani palautumisesta toivoen auttaa miehiä ja naisia, jotka kuten minäkin kamppailevat kehon imagoon liittyvien kysymysten ja

syömishäiriöt. Ehkä keskimääräisen tytön kuuleminen, lukeminen ja näkeminen, joka onnistui hallitsemaan paranemista, voi olla lohduttamisen lähde muille, jotka saattavat tuntea olevansa yksinäisiä tai jumissa palautumisprosessissaan.

Kirjoittaminen palautumisesta vs. "Darker Days"

Kirjoitan hyvin vähän pimeämpinä päivinä itsensä vahingoittamisesta, jota harjoitin vuosien ajan, koska se oli taudin helppo käyttäytyminen. Olen pikemminkin päättänyt keskittyä "paranemisen" alkuun, joka on mielestäni vaikein ensimmäinen askel. Kun minulta kysytään, miksi valitsen tuon kulman, vastaan, että vaikka sairaus on hetki aikaa, kun ihminen päättää yrittää voittaa sen, palautumisen hallinta ja terveellisellä tavalla eläminen on "ikuisesti" -matkaa. Viimeksi mainittu on mielestäni ennakkotapaus, koska siitä on puhuttava.

Hyvinvointi on sitä, mitä me kaikki haluamme, ja uskon, että syömishäiriöistä kärsivien on nähdäkseni, että ne saavutetaan. Että minä kärsi bulimiasta, enkä enää tee sitä, Uskon, että minulle on tärkeää jakaa, koska toimimalla näin vähentää syömähäiriöiden ja mielisairauksien leimautumista.

Yhtä tärkeää on yrittää innostaa ihmisiä kärsimys hiljaisuudessa että tulevia parempia päiviä on. Kyllä, se voi olla vaikea aloittaa, ja se edellyttää tahtoa ottaa ensin vauvan askeleet kohti perusteellista muutosta, mutta se voi kannattaa. Jos teet kovan työn muiden avulla ja annat itsellesi anteeksi aikaisemman itsensä vahingoittumisen, voit oppia liikkumaan. Kesti hetken, mutta antamalla itselleni anteeksi, Olen kypsynyt lähestymistapani tautiin. Siksi kehotan kaikkia, jotka harkitsevat toipumista syömishäiriöstä, löytämään tavan antaa anteeksi itselleen; koska näin tekemällä se avaa oven uuteen maailmaan ilman kipua, joka johtuu illuusiosta siitä, mitä syömishäiriö auttaa luomaan mielessäsi.

Haluaisin kuulla sinusta ja kuinka käsittelet historiaasi, jolla kärsit syömishäiriöstä. Jaatko mielelläsi kokemuksesi? Onko sinulle tärkeämpää jakaa tummemmat päivät ja harjoittamasi haitalliset toiminnot tai toipumismatka ja sen epäkohdat?

Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google+, Viserrys, Facebookja Linkedin .