Syömishäiriöiden palautuminen voi silti yllättää minut
Viime aikoina työni lähetti minut koulutukselle, joka sisälsi tiematkan kollegojen kanssa ja kolmen päivän intensiivisiä kokouksia. Koulutustamme täydennettiin monilla aterioilla ja sosiaalisilla tapaamisilla näiden suunnitteluistuntojen välillä ja niiden aikana. Ruokavaliosta huolimatta tajusin takaisin kotiin, että en ollut oikein ajatellut ruokaa tai syömisprosessia koko matkan ajan. Ymmärsin myös, että vaikka siellä oli paljon uusia ihmisiä, en ollut myöskään tuntenut pakkoa jakaa omaani syömishäiriöhistoria kaikkien uusien kollegoiden kanssa, joiden kanssa tapasin. Kun sain kotiin ja ajattelin kaikkea sitä, olin yllättynyt. Miksi en huomannut ensimmäistä kertaa viimeaikaisessa muistissa ruoka vai tuntuu pakolliselta keskustella historiastani muiden kanssa?
Pohtiessani tämän blogin kirjoittamisen valmistelua yritin vastata näihin kysymyksiin. Olen voinut päätellä, että jotkut asiat, jotka jatkuivat toipumisen aikana, saivat minut tähän pisteeseen.
Nykypäivän blogissa on kyse niiden oppien jakamisesta, jotka saivat minut
täyteläinen kaikentyyppinen syömishäiriö (bulimia) ajan myötä kohtaan, josta siitä on tullut toissijainen huomio päivittäisessä elämässäni.Ole avoin uusille mahdollisuuksille syömishäiriöiden palautumisessa
Ensinnäkin, riippumatta siitä, kuinka pitkälle löydät syömishäiriöiden palautumisesta ja palautumisen ylläpidosta, se voi silti yllättää. En osaa tarkkaan määritellä, mikä viimeinen askelni oli, mutta päästyäni tänne voin kertoa teille, että se on miellyttävä yllätys. Tämä on hyvä paikka. Oli se sitten evoluutioni, joka tuli nauttimalla urastani ja perhe-elämästäni, nauttien opetussuunnitelman ulkopuolella harjoitettavista toimista, kuten tämän blogin kirjoittamisesta ja osallistumisesta mielenterveysyhteisö, tai vuosien kovan työn orgaanisesti, olen onnistunut saavuttamaan pisteen, jossa en enää tunne vetoa Ruoka-ahdistuksen hetkessä tai halu saada se välttämättä esiin, kun olen vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Toiseksi, kun otin itselleni viimeiset vaiheet, kun olin tarpeeksi vahva, tänne pääseminen ei ollut mahdollista yksin. Niille teistä, jotka olette seuranneet tarinasiani, muistatte aloittani tämän tien dramaattisen apuhuudon kautta bulimiani korkeudella, joka jätti minut ilman sappirakon, jotta lopulta ammatillisen syömishäiriöiden etsiminen, ja sitten julkisesti jakaen syömishäiriöhistoriani tämän blogin kaltaisten myyntipisteiden kautta. Jokainen näistä vaiheista osallistui muutoin muita ihmisiä, samoin kuin taistelemattomat sankarit, mukaan lukien perheenjäseneni ja jotkut läheisistä ystävistäni, jotka olisin avoinna ajan myötä.
Kolmanneksi, avusta huolimatta, mikään niistä ei olisi mahdollista, jos en olisi valmis auttamaan itseäni ensinnäkin. Uskon vahvasti siihen Olin ja olen edelleen vastuussa paranemisestay. Tiedän aluksi, että tämä kuulostaa mahdottomalta, kun kärsit ja tunnet kuin kukaan muu ei voi ymmärtää tunteitasi tai todellisuuttasi, mutta sinä päivänä, jolloin olin vain halunnut viihdyttää mahdollisuutta parantaa, avasin itse itseni saadaksesi tarvitsemani apu, ja tämä apu oli monimuotoista ja muotoja.
Lopulta syömisen oikein tekeminen tuli minulle luonnollisesti
Neljänneksi, kun olet hyväksynyt, että haluat parantaa ja aloittaa tällä polulla, sinun on lopulta aloitettava aktiivisten päivittäisten toimien tekeminen ja valintojen tekeminen paremman saavuttamiseksi. Minun tapauksessani tämä tarkoitti tekemistä, mitä pystyin elämään paremmin ja välttämään asioita, jotka voivat uhata toipumistani. Joissakin tapauksissa tämä tarkoitti suhteiden muuttamista joidenkin ihmisten kanssa. Se tarkoitti myös elämäni prioriteettien muuttamista ja oppimista luottamaan itseeni ja vaistoihini. Nykyään suurin osa elämästäni ihmisistä, joiden kanssa päätin viettää aikaa, vaikuttaa positiivisesti ja auttaa minua tukemaan niitä stressaavia päiviä, jolloin voin kompastua.
Viidenneksi yritä parhaiten muistaa, että lopputavoitteella on olemassa, ja motivoi itseäsi pysymään päättäväisenä päästäkseen tavoitteeseen. Parantuessani hitaasti jatkoin sanoa itselleni, että viime kädessä olen vastuussa omasta hyvinvoinnistani. Se oli erityisen tärkeää, koska se sai minut pisteeseen, jossa oppin luottamaan itseeni tehdä oikeita valintoja. Se tarkoitti myös, että muistan, mistä olen kotoisin, ja urastani, taloudellisesta tilanteestani riippumatta, tai jokapäiväisessä elämässä, keskityin jatkossakin parantamaan tulevaisuuttani sen sijaan, että yrittäisin palata takaisin minne kerran oli.
Yhdistäminen sinuun täällä tällä sivulla tarkoittaa minulle, että olet jo aloittanut palautuksen tai että olet ainakin löytänyt tosielämän ihmiset, kuten Jess, ja minä jaamme heidän ensimmäisen käden tilin syömishäiriön kanssa, mikä tarkoittaa, että näet paranemisen olevan mahdollista!
Kun aloitin tällä polulla yli seitsemän vuotta sitten, elämäni oli hyvin erilaista kuin nyt. Oli vaikea hymyillä, enkä voinut kuvitella menestyvää uraa ja läheisiä, rakastavia, välittäväjä suhteita. Henkilö, jossa olin itseäsi vahingoittaessani, oli epävarma ja onneton. Mutta kun otin noita positiivisia askeleita, löysin lopulta koulutukseni, ruoan ympäröimä ja melkein unohtaen pohtia sen vaikutusta - yllättävän käänteen paranemisessa, jota en koskaan olisi ajatellut mahdollista silloin. Joten lopetan sanomalla, että toivottavasti myös jonain päivänä koet omat miellyttävät yllätyksesi syömishäiriöiden palautumisessa. Toivon, että niille, joita ei ole vielä olemassa, ja aloittajille, toivon, että tällä viestillä ja tällä blogella voi olla positiivinen vaikutus teihin ja osoittaa, että syömishäiriösi voidaan lopulta voittaa.
Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google+, Viserrys ja Linkedin.
