Keskimääräisen suorituskyvyn edut

Elämme suorituskykyyn perustuvassa yhteiskunnassa, kuten kuka tahansa aikuinen voi kertoa sinulle. Kulttuurimme on itse asiassa paljon kiinnostuneempi siitä, mitä joku voi tehdä mieluummin kuin kuka he olemme. Ja silti, individualismin, vapauden, ilmaisun ja "uskomme omaan" sosiaaliset arvomme ovat yksi rakastetuimmista ihanteistamme.

Kannustamme lapsia unelmoimaan suuresti siitä, keitä he haluavat olla varttuessaan, sanomalla heille, että heistä voi tulla mitä tahansa. Joten he haaveilevat luonnollisesti astronauteista, poptähdistä, lääkäreistä, palomiehistä ja urheiluhahmoista. Jotkut lapset haluavat ohittaa koko ura-asian ja vain olla rikas ja kuuluisa.

Eikö ole ironista, että lapset fantasioivat kasvaakseen saadakseen joitain suorituskykyperusteisimpia ammatteja maan päällä?

Kulttuurimme ongelma olla keskimääräinen

Minusta vaikuttaa selvältä, että meillä on kulttuurisesti neuroottinen suhde tekemiseen vs. Ei ihme, että niin monilla ihmisillä on suorituskyky ahdistus, ja ei ihme, että niin monet meistä kamppailevat perfektionismin kanssa. Meille on annettu muutamia esimerkkejä tasapainoisesta näkökulmasta siihen, kuinka ollamme itsemme

ja kuinka täyttää vastuumme.

Kokemukseni on, että melkein minkä tahansa mielenterveysongelman onnistuneella hoidolla on taipumus keskittyä vetämiseen kohti keskustaa.

Mielialahäiriöitä, kuten ahdistusta, saa aikaan epätasapainoinen, kaikki tai ei mitään ajattelua jota haluan kutsua "jos niin", ja menee noin:

• Jos en ole paras, niin olen pahin.
• Jos en voi tehdä jotain täydellisesti, olen täydellinen epäonnistuminen ja minun pitäisi vain lopettaa.
• Jos en voi olla täydellinen, miksi minun pitäisi yrittää ollenkaan?

Tosielämää ei tapahdu mustavalkoisissa ääripäissä; kaikki elämässä, mukaan lukien hyvän työn tekeminen, on maalattu epätäydellisen harmaan sävyyn. Huono uutinen on, että mitään ei voida tehdä tässä. Hyvä uutinen on, että voimme oppia vapauttamaan itsemme vankilasta joutumasta tekemään kaikki oikein ja oppimaan olemaan sisältöä tekemällä heille "tarpeeksi oikein".

Kun keskiarvo on hyvä asia

Keskimääräisessä työssä on joitain vakavia etuja, mukaan lukien:

• Lisääntynyt tuottavuus - Yksi pahimmista asioista perfektionismi on halvaantunut tekemättä mitään. Asioiden saaminen itse asiassa, koska et yritä tehdä niitä täydellisesti, on upea tunne. Rakastan tarkistettujen tehtävien tarkistamista tehtäväluettelostani.
• Tunne virtaus - Satun joskus paikkaan, jossa en enää hoita tehtäviä, muuten vain yhdestä toiseen arvioivien aivojeni ollessa pois päältä. Tätä kutsutaan työnkulkuksi, ja siinä oleminen voi tehdä vastuullisuuden päivästä nopeasti kulkevan.
• Valitseminen mitä olet ei aion tehdä - Koska en voi tehdä kaikkea tai tehdä kaikesta täydellistä, saan päättää, mitä aion lykätä tai en yksinkertaisesti tee lainkaan. Suunnittelu olla tekemättä jotain on täysin oikeutettu osa vastuullista aikuista, mutta niin monet tuntevat, että he eivät voi sanoa ei ja heidän on yritettävä tehdä kaikki.
• Tietäen milloin lopettaa - Yksi suorituskyvyn ahdistuksen ongelmista on se, että et tiedä milloin lopettaa, koska sinulla ei ole kehystä viittaus siihen, mikä on "tarpeeksi hyvä". Keskitaso tarkoittaa myös oppimista, kun on aika kutsua sitä a päivä.

Näen yhä enemmän hyötyä keskimääräisestä suorituskyvystä kulkiessani, ja vähiten näistä on se, että ei tarvitse olla täydellinen tuntuu aika mahtavalta.

Löydät Gregin hänen verkkosivusto,Viserrys, Google+, pinterestja Facebook.