Kun tyttäreni hätää on jotain enemmän

Siihen mennessä, kun tyttösi, jolla on ADHD, saavuttaa teini-ikäisenä, olet osaava tarkkailija hänen oireidensa suhteen - ja olet oppinut muutamia temppuja auttaakseen häntä selviytymään. Mutta kuinka paljon tiedät ahdistuneisuushäiriöt?

Todennäköisyys, että tyttäremme saivat komorbidin ahdistuneisuushäiriö on merkittävä. 25 prosenttia ADHD-lapsista tekee, ja tytöt tuntevat ahdistuksen kipuja useammin kuin pojat.

Jillin tytär Katy, lukion toisen asteen opiskelija, joka asuu Southamptonissa, New Yorkissa, on 25-prosenttisen klubin jäsen. "Kun terapeutti ensin diagnosoi Katyn ADHD: llä, luin joitain", Jill sanoo. “Auttavin kirja oli Ymmärtäminen tytöt ADHD. Kirja ennustaa, että ADHD-murrosikäisellä tytöllä oli hyvät mahdollisuudet kehittää ahdistusta ja mielialahäiriötä lisätäkseen matalaa itsetuntoaan. En ole koskaan unohtanut sitä. ”

”Katien 15. syntymäpäivänä kävimme shoppailussa Ikeassa. Suuren osan kesästä hän oli työskennellyt huoneensa siivoamisessa, järjestämisessä ja sisustamisessa. Olimme ylpeitä hänen erinomaisesta työstään. Ja sitten se tapahtui - yhden yön hän tuli olohuoneeseen kahdella parilla sukkia kädessään. Hän oli hysteerinen, koska hän ei tiennyt mihin laittaa heidät. Lipsin hänet sänkyyn, ja hän käpristyi sikiön asentoon ja itki. Laitoin hänen sukat pois. Se oli ensimmäinen jakso, mutta ei viimeinen. Ennustus, josta luin, tuli mieleeni. Ahdistus oli kasvattanut ruma päänsä. ”

Ahdistuneisuus tyttäreissämme

Terry Matlenin, ACSW: n, johtaja addconsults.com ja kirjoittaja Selviytymisvinkit naisille, joilla on AD / HD, ”Nuoret tytöt eivät usein pysty tunnistamaan tunteitaan. Ahdistuneisuus voi tuntua värähtelynä, sairastuneena vatsana, liiallisena huolenaiheena, päänsärkyinä, unen menetyksenä, painajaisina tai yleisinä tunneina siitä, että et ole kunnossa. Tyypillisesti näemme, että nuoremmat tytöt valittavat fyysisistä oireista, kun taas vanhemmat tytöt keskittyvät sisäisiin huolenaiheisiin.

”Jos teini-ikäinen kamppailee sisäisistä huolenaiheista, saatat huomata hänen esittävän mitä-jos-kysymyksiä: 'Entä jos en läpäise lukukautta?' 'Entä jos suoritan tentin?' 'Entä jos muut tytöt nauravatko minulle? ”Huolestuminen on yleistä teini-ikäisissä tytöissä, mutta jos se vaikuttaa tyttäreni jokapäiväisen elämän laatuun ja vaikuttaa voimakkaammalta kuin muissa hänen ikäisissä tytöissä, niin se on käsiteltävä kanssa."

Se oli kuin Ashley, teini-ikäinen Lontoosta, Ontario, Kanada. Äitinsä, Michelle: n mukaan, ”Ashley sai levottomuutta, kun minun piti matkustaa töihin, ja hän sai paniikkia, jos olin viiden minuutin myöhässä kotiin. Hän oli jatkuvasti huolissaan siitä, että minulle tai hänelle tapahtuu jotain pahaa. Kun tulin kotiin töistä, minun piti viettää puoli tuntia antamalla hänelle halauksia ja kertoa hänelle, että kaikki oli kunnossa. ”

Olivialla, 14, Indianapolisista, diagnosoitiin ADHD, tarkkailematon tyyppi ja dyspraxia vuosi sitten. ”Huomasin, että Olivia alkoi vetää pois ystävistään ja viettää enemmän aikaa yksin”, sanoo äitinsä Donna. ”Hän ei ole koskaan ollut sosiaalinen perhonen, mutta jopa satunnainen unelmoitus lakkasi. Hän sulki Facebook-tilinsä, kertoi ystävilleen, että hänen matkapuhelimensa oli rikki, joten hänen ei tarvinnut lähettää heille tekstiviestejä tai soittaa heille, ja hän päätti jäädä autoon aina, kun teimme käskyjä. Lukuvuoden kuluessa hänestä tuli pakkomielle meikin ja hiusten suhteen, mistä hän ei ollut koskaan välittänyt. Melkein joka ilta hän kertoi minulle tapauksesta koulussa, jossa joku oli ”katsonut minua outoan”.

Kuinka diagnosoida ahdistus

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat tällaista käyttäytymistä? "Ehdotan, että lastenlääkäri näkee lapsen, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset lääketieteelliset syyt hänen käyttäytymisensä muutoksiin, kuten päävamma, allergiat tai kouristukset", Matlen sanoo. ”Jos lapsi poistuu ahdistuneisuudesta näyttävästä lääketieteellisestä ongelmasta, on aika etsiä apua lastenpsykologilta, jolla on kokemusta ADHD: n ja ahdistuksen hoidossa. Jos psykologi katsoo, että lapsella voi olla hyötyä lääkityksestä, on noudatettava lastenpsykiatrin neuvontaa ja hoitoa. "

Ahdistuksen diagnosointi vaatii asiantuntemusta, sanoo M. D. Patricia Quinn, tyttöjen ja naisten ADHD: hen erikoistunut kehityslääketieteellinen lastenlääkäri ja useiden kirjojen, mukaan lukien 100 kysymystä ja vastausta naisten ja tyttöjen tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöstä (ADHD). Quinn sanoo, että ahdistus voi olla ADHD: n kanssa elämisen sivutuote tai se voi olla itsenäinen häiriö. Tyttöjen kypsyessä he tietävät paremmin, miltä ne näyttävät muille. "Kahdeksan vuoden nuoret tytöt voivat hämmentyä ADHD: stä johtuvasta tapauksesta", Quinn sanoo. Tällaiset tapaukset - kun opettaja kutsuu unta unessa tai ovat ainoita oppilaita, jotka ovat unohtaneet oppikirjansa - aiheuttavat ahdistusta.

"Jos tytöllä on todellinen ahdistushäiriö, stimulantit voivat pahentaa oireita", Quinn sanoo. "Jos ahdistus on toissijainen ADHD: n kanssa, stimulantit tekevät hänestä paremman."

Milloin on aika hoitaa ahdistusta lääkkeillä? Se riippuu siitä, missä määrin ahdistus häiritsee tytön elämää. Foobia kouluun käymisestä on riittävän vakava ansaitsemaan hoidon. Ahdistuneisuushäiriötä hoidetaan tyypillisesti selektiivisillä serotoniinin takaisinoton estäjillä (SSRI).

Työkalut selviytymiseen

Kristin McClure, MSW, ahdistuneisuuteen ja muihin mielialahäiriöihin erikoistunut terapeutti, suosittelee vanhemmuuden yhdistämistä tekniikat, kognitiivinen käyttäytymisterapia ja mielen / kehon työ joko ennen lääkityksen kokeilua tai ottamisen yhteydessä se.

"Teini-ikäinen strategia, jolla selviytyy ahdistuksesta - välttäminen - tekee siitä pahemman", McClure sanoo. ”Kun lapsi välttää jotain, josta hän on huolissaan, hänen ahdistuksensa laskee, mikä johtaa hänen uskomaan, että välttäminen on luotettava selviytymisstrategia. Itse asiassa välttäminen estää häntä oppimasta, että asia, jota hän pelkäsi, ei ole niin pelottavaa. Pelottelevien asioiden kohtelu on avain ahdistuksen lieventämiseen ”, McClure sanoo.

McClure opettaa lapsille tunnistamaan, kuinka ahdistus vähentää heidän kykyään nauttia elämästä ja ratkaista ongelmansa. ”Kysyn teini-ikäiseltä,” mikä hätää tekee sinulle? Auttaako se sinua olemaan onnellinen? "Yleensä vastaus on ei. Lapset ajattelevat, että huolenaihe suojaa heitä, tekee niistä turvallisempia tai hallitsee tulevaisuutta jollain tavalla, mutta he ovat erehtyneet."

McClure sanoo, että yksi parhaimmista tytöille suunnattavista strategioista on ongelmien ratkaiseminen. ”Kysyn tytöltä, pystyykö hän poistamaan vai hallitsemaan huolenaiheensa. Jos lapsi on huolestunut esimerkiksi arvosanoistaan, kysyn: ”Mitä voidaan tehdä tämän huolen ratkaisemiseksi?” Tyttö sanoo voivansa opiskella tai luoda kotitehtävien aikataulun. Sanon hänelle: "Tee sitten niin, ja lopeta huolestuminen." "

Interventiot, jotka kohdistuvat tytön suhteisiin vartaloonsa, voivat olla hyödyllisiä. ”Progressiivinen lihaksen rentoutuminen ja diafragmaattinen hengitys ovat rentoutumisstrategioita, jotka auttavat ahdistuneita lapsia”, sanoo McClure. "Meditaatio ja jooga ovat myös hyödyllisiä."

Ashleyn äiti Donna jättää vanhemmille tämän vähän viisautta: ”Mitä enemmän luen, sitä enemmän tajuan, että ADHD esiintyy harvoin tyhjiössä. On monia tiloja, jotka menevät päällekkäin ADHD-oireiden kanssa, ja monet lapset saavat epätarkkoja tai epätäydellisiä diagnooseja. Vanhempana ei voi olettaa, että tiedät kaiken, mitä tapahtuu lapsesi kanssa. Jos näet muutamia erityispiirteitä, voit lyödä vetoa siitä, että lapsesi sisällyttää sisälle paljon enemmän ja voi olla enemmän hädässä kuin luulet. "

---

Ahdistuksen merkit

• SOSIAALISET MUUTOKSET. Vältä yhtäkkiä sosiaalisia kontakteja - kieltäytyminen menemästä yön yli, juhliin tai kouluun.
• SUDDEN DIP luokissa. Ahdistus vaikeuttaa jo tarkkailematonta, häviävää teiniä noudattamaan opettajan ohjeita.
• OCD-LAKE-OIREET. Tarkistetaan ja tarkistetaan ovi lukituksen varmistamiseksi tai asetetaan esineitä "vain niin".
• LASTEN FOBIOJEN TARKASTAMINEN. Peläten hämähäkkejä, ukkosta tai pimeää, kuten hän teki, kun hän oli pieni tyttö.
• Aineen väärinkäyttö. Tupakointi, juominen tai laittomien huumeiden kokeilu (joilla voi olla rauhoittava vaikutus).
• Muita ahdistuksen merkkejä ovat kynsien pureskelu, voimakas hätkähdyttävä reaktio, erittäin kriittinen suhtautuminen itseensä, vihan puhkeaminen, turhautuneisuus ja usein virtsaaminen.

Päivitetty 26. maaliskuuta 2018