Kuinka tunnistaa emotionaalisesti väärinkäyttävä suhde
Tiedätkö kuinka tunnistaa emotionaalisesti väärinkäyttävä suhde? Kun yhteiskunta keskustelee suhteiden väärinkäyttö, keskitytään usein avoimempiin muotoihin, kuten seksuaalinen hyväksikäyttö ja fyysinen pahoinpitely. Se ei ole harvinaista emotionaalinen hyväksikäyttö, joka voi usein olla hienovaraisemmassa muodossa, lipsatamatta huomaamatta. Kokemukseni mukaan on myös epäröinti tunnustaa tämä väärinkäytön muoto ja vahvistaa sen olemassaolo. Kuitenkin emotionaalisesti hallitsevan ja manipuloivan kumppanin kanssa voi olla pysyviä haitallisia vaikutuksia psyykeemme. Siksi on välttämätöntä tunnistaa emotionaalisesti väärinkäyttävän suhteen merkit, jopa niin hienovaraiset, että saatat olla emotionaalisesti väärinkäyttävässä suhteessa.
Kuinka tunnistaa emotionaalisesti väärinkäyttävä suhde
Etsi nämä asiat tunnistaaksesi henkisesti väärinkäyttävän suhteen:
- Irrationaalinen kateus - Emotionaalisesti väärinkäyttävän suhteesi alkaessa asiat voivat mennä kauniisti, mutta ajan myötä kumppanisi saattaa alkaa hallita sinua läpi voimakas kateus. Hän voi pyrkiä peittämään tämän kateuden intensiivisenä hoidona ja rakkautena sinua kohtaan. Minulla oli yksi kumppani, joka nosti äänensä minua kohtaan aina kun hän ajatteli, että oli mahdollisuus puhua entiseni kanssa. Hän kuitenkin väitti tuntevansa minut niin syvästi eikä halunnut kadottaa minua toiselle miehelle; Siksi hän vakuutti minut onnistuneesti, että hänen käyttäytymisensä oli perusteltua. minusta tuli aivopesty ja jätti huomiotta tämän kateuden, harhauttaen sen rakkaudeksi. Jopa silloin, kun tämä kumppani sanoi, ettei voi koskaan olla kanssani pitkään, koska olin "makaa lutka", jatkoin tekosyitä hänen toimilleen. Minusta tuli vain päättäväisempi saada hänet rakastamaan minua, koska tuolloin hän vakuutti minut, ettei kukaan muu koskaan halua.
- Syyllisyys-laukaisu - Kun kumppanisi on henkisesti väärinkäyttäjä, hän voi alkaa syyllisyyttä pelastaa sinut tai jopa kaasuvalo sinut manipuloimalla sinut kyseenalaiseksi järkevyytensä ja moraaliasi. Uudelleen, kuten kateellisuudessa, kumppanisi saattaa peittää tämän käytöksen rakkaudeksi sinua kohtaan. Yhtenä iltana olin juhlissa väärinkäyttävän kumppanini kanssa, kun ystäväni kutsui itseään tappamaan. Astuin pois ja otin tämän puhelun ohjaten ystävääni kriisin läpi, kunnes hänestä tuntui olevansa eskaloitunut ja turvallisessa tilassa. Heti kun ripustin, kumppanini alkoi huutaa minulle väittäen, että yritin tehdä hänestä kateellista puhumalla puhelimessa toisen miehen kanssa. Jopa kun muut juhlissa katsoivat, kumppanini jatkoi huutamien halkeamien huutamista ja syyllisyyttä. Minusta tuntui kuin minulla ei olisi muuta vaihtoehtoa kuin anteeksi anteeksi.
- Toiveettomuuden ja arvottomuuden tunteet - Kun alat syyttää itseäsi tavasta, jolla parisi kohtelee sinua, tunteet toivottomuus ja arvottomuus voi vahvistaa. Saatat jopa alkaa ottaa kaiken, mitä kumppanisi sanoo sinusta tosiasiana. Kun treffoin väärinkäyttävää kumppaniani, hän kertoi minulle, että minun pitäisi tappaa itseni. Aloin internalisoida hänen sanomansa ja uskoa olevansa oikeassa. Muistan hetken, jolloin hän kirjoitti minulle viestin niin elävästi, ja tämä muisti kutoo silti ajatuksiani ja painajaisia. Se oli siskoni valmistumisen päivä, ja sen sijaan, että juhlisin perhettäni, lukitsin huoneeni ja katselin itseäni peilissä, liian dissosioitunut itkemään.
Kaikista näistä huolimatta punaiset liput, Pysyin tässä suhteessa kauemmin kuin haluaisin myöntää. Aivojen pesu, pariksi kumppanini kanssa, joka ei koskaan pannut käsiään minuun, johti tietämättömyyteeni. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että väärinkäytöksiä voi olla monenlaisia. Kaikki epäonniset suhteet eivät ole emotionaalisesti väärinkäyttäviä suhteita, mutta olen oppinut, että puhuminen muiden kanssa ja luottaminen suolistasi voivat avata silmäsi väärinkäytöksiin. Siitä huolimatta, mitä kumppanisi yrittää vakuuttaa sinut, ansaitset olla onnellinen.
