Johdatus Morgan Meredithiin, 'Eläköön autuaan elämän' -kirjailijaan
Hei, olen Morgan Meredith, ja olen iloinen voidessani liittyä HealthyPlaceen uuden kirjoittajana Eläen autuaasta elämää. Odotan innolla voivani jakaa lähestymistapoja ja vinkkejä, jotka olen vuosien varrella kerännyt auttamaan autuaamman elämän luomisessa mielenterveyttä koskeviin huolenaiheisiin. Vaikka toisinaan kamppailen varmasti, tavoitteeni on jatkaa kehitystä niin, että tyytyväisyyshetket ja luottamus hukuttaa ne autuuden tappajat.
Morganin mielenterveysmatka
Sain masennuksen diagnoosi nuorena, mutta tunsi silloin, että se pakotettiin minua vastauksena hallitsemattomaan perhekiistoon; Kiellä kiihkeästi diagnoosin ja sen vaikutukset. 20-luvun puolivälissäni todettiin kuitenkin, että minulla oli elämässäni joitain epätavallisia oireita, jotka osoittivat masennus. Itse diagnoosin tehnyt tällä kertaa, puoliksi onnistuneesti kontrolloin sairauttani lähestymistavoilla, kuten ruokavalio, vitamiinit, liikunta, tilanneherkkyys, meditaatio ja terapia. Jonkin ajan kuluttua kuitenkin (ja kaikki muut yrittämäni yritykset) putosi tasaisemmaksi. Tunsin usein hukkua ja hallitsemattomuutta, joskus heittäessäni kiusallisia aikuisten tantrumeita, lyömällä seiniä ja huutaen, kunnes menetin ääneni kokonaan.
Tein vihdoin pelottavan asian ja menin lääkärin puoleen. Kun olet kamppaillut mielenhimoisen määrän läpi masennuslääkkeet, Löysin yhden, joka toimi minulle. Itse asiassa kun ajatukseni selkeytyivät ilman masennuksen pilviä, huomasin, että monet asiat elämässäni, mukaan lukien kahdeksanvuotinen parisuhteeni, eivät palvelleet minua. Lähdin siitä suhteesta ja löysin jonkun, joka puolustaa minua koko sydämestäni huonojen aikojeni ajan sen sijaan, että näkisin masennukseni vastuuna.
Morgan Meredith jatkaa autuutta täysipäiväisesti
Poikaystäväni ja minä päätimme syyskuussa 2017 lopettaa vakaan elämämme Kaliforniassa ja matkustaa ympäri maailmaa työskentelemällä etäyhteydessä ”digitaalisiin paimentolaisiin”. Tämä kansainvälinen matkailu tuo varmasti ylimääräisiä haasteita terveyteni kanssa, mutta tarjoaa myös poikkeuksellisia pakolaisia, joita en olisi voinut kokea pysyvänsä mukavasti Los Angeles.
Tämän matkan aikana olen päättänyt, että elämäni intohimo on tehdä kansainvälisiä matkoja mahdollisimman paljon niille meistä, joilla on mielenterveysongelmia, samoin kuin neurotyyppisille ihmisille. Autuan elämän kehittäminen on tietysti hyödyllistä kaikille elämän aloille. Erityisesti tyytyväisyyskäytäntöjen armeija auttaa kuitenkin sinua valmistautumaan suureen elämänmuutokseen tai ulkomaanmatkalle.
Olitpa itse bliss-guru tai vasta aloittamassa tietä tahalliselle elämiselle, toivotan sinut tervetulleeksi jakamaan vinkkejä ja kokemuksia omani kanssa elämästä autuaasta elämästä.
