Älä enää häpeä siitä, kuka olet rakentaaksesi itsetuntoa

IDK, josta aloitan, on ollut minulle äskettäin matka.
Arvioin ja oppin paljon itsestäni ja olen oppinut antamaan itselleni anteeksi, koska olen ihminen ja teen virheitä, eikä se ollut vain yksi asia. Olin häpeissään koko elämäni ja en edes tajunnut sitä, ennen kuin aloin tuntea sen kovan läpi. Olen aina pitänyt negatiivisia tunteita sisälläni aiemmin, mikä on aiheuttanut stressiä ja ahdistusta, sairastua niin ja / tai menneisyyteen (mukaan lukien autoimmuuni kunnes aloitin B-vitamiiniruokavalion, joka ratkaisee)) ei koskaan anna itseni tehdä virheitä ymmärtääkseni kyllä, voin tehdä minulle monia asioita, joita en koskaan kuvitellut. Mutta en tajunnut, mikä on estänyt minua tuntemasta syvää syytä, minun on sallittava olla onnellinen ja olla yksinäinen ja iloinen itselleni ja muille on häpeä. Aloin todella tehdä kaiken luettelossa. Merkittävä parannus kiitos oivalluksesta! Olen alkanut ymmärtää, että olen saavuttanut paljon enemmän kuin hävinnyt ja opit virheistäni. Mutta kun aion kutsua sitä "Ohjelmointiksi" sen sijaan, että parantaisin paremman sanan puutetta, koska et voi menettää sitä, mikä sinulla koskaan oli, minulla on vihdoin kaikki voitava nyt. Mutta siitä on vielä pieni osa paranemista.

On vain kysymys siitä, että yksi osa alkaa olla tietoinen optimistisesti siitä menneisyyden negatiivisesta kokemus oli itse asiassa myönteinen, ja se vain oivalsi häpeän, puhui siihen ja siirtyi eteenpäin olla onnellinen. Jos et välitä minulta jakamasta tätä nyt, ymmärrän positiivisen kokemuksen olevan hoitamisessa. Aluksi, ja ymmärrän asianmukaisimmat ponnistelut tajuakseni, että minulla on ollut nöyriä, epäitsekäs aikomuksia, mutta minun piti pohjimmiltaan kasvaa yön yli, kuten Theodore Roosevelt sanoisi: "Grateness työntää minä ", olen oppinut periaatteessa kasvamaan yli yön sen jälkeen, kun minulla ei ollut mahdollisuutta löytää työtä, se esitti itsensä siunauksena naamioituneena, kun luin, että sitä kutsutaan" itsealtruismiksi ". joku minusta ei välittänyt, mutta äitini ei tehnyt rakkaudesta tuon ihmisen, vaan häntä kohtaan, itsensä uhraamiseen, ei ajan tai rakkauden vaan itseensä, ja ymmärtää, että se on vain asia täysin myötätunto itseään kohtaan.
Tajusin, että olin käynyt läpi paljon ja aiheuttanut minulle tuskin tuskaa jonkin aikaa, mutta juuri se kipu auttoi minua parantamaan vanhempia, aiempia haavoja samalla tavalla häpeältä, jonka olen periaatteessa oppinut, mikä minussa kaikissa oli yhdessä luottamus, kestävyys ja rohkeus olla peloton, oppia vastuuta, ei ammattitaidon tai muiden odotusten suhteen, vaan itselleni ja itselleni, oppimalla virheistäni, joilla on vahvistetut rajat, älä ole tuomitseva / molemminpuolinen kunnioitus ennemmin kuin oletuksia / arviointia, omaehtoinen myötätunto ja edes irtaantuminen epäterveellisestä yhteisöllisyyden kierrosta, nyt työskentelen häpeä. Pyrkimyksissäni positiiviseen huolehtimiseen parhaan mahdollisen tekemisen avulla viimeisen puolen vuoden aikana en "epäonnistunut", vaan oppin virheistäni, sain hoito tarvitsi paljon odotettua nopeammin, minkä opin nyt, ettei vastuullani ole lääkäri, minun on pidettävä huolta itsestäni mitä tajusin lapsuudestani äitini aviomies oli sairas, siitä, ettei hän auttanut häpeämään minua vuosien varrella, koska hän ei tiennyt mitään paremmin. Joten minä annan hänelle anteeksi ja anteeksi itselleni aikaisemmista virheistä ja tajusin, että se auttoi minua ja äitini niin paljon, se auttoi minua pääsemään aikaisemmin itsensä pettävään käyttäytymiseen, mukaan lukien perfektionismi / avuton, negatiiviset läpikäynnit ja lisää ajokokemuksia, toi meidät lähemmäksi ja sovitti hänet siskonsa / tätini kanssa, jonka kanssa hän ei ole aiemmin puhunut 3 vuotta. Joten nyt on kyse vain paranemisesta häpeältä ja katkeruudesta tuoda stressiä itselleni siitä häpeästä. Joka on saanut alitajuntaan tajuamaan, että olen todella oppinut niin paljon, tullut niin pitkälle, että minulla on hyviä aikomuksia ja olen auttanut äiti paljon enemmän kuin luulin ja se vain parantuu siitä häpeästä, antaen itselleni luvan olla tuntematta häpeäni enää ja vapaana itse. Voin ja olen valmis, ja voin kuvitella, voinko positiivisesti vahvistaa / ohjelmoida tätä. Mutta onko neuvoja / vinkkejä / resursseja siihen? Koska minulla on satunnaisesti häpeä / melu laukaisevat hälytykset, jotka ovat parantuneet, varoitan tosiasiallisesti minua, kun en ole huolissani itsestäni ja aion tuntea niin. Kuten yhdestä, kun se alkaa tuntea niin kuin Stuart Little vanhasta videopelistäni, jota minä tapana pelata. Hän on pienessä esteväylässä, ja sen pelin melu, joka takertuu pääni, on "Ouch", kun hän putoaa, mutta kuten minäkin, pääsen takaisin ylös ja jatkan ajamista ihmisten kanssa, joita rakastan. Sitten on toinen ääni, se on sääli "Sireeni" oli todellinen häpeen sireeni, jonka lopulta tajusin syynä häpeästä ollakseen talonmies. Nämä kaksi häpeäyhdistystä olen oppinut hiljentymään ja keskittymään ja muuttuu juuri häpeään, takaisin kauhistumiseen, iloon ja yksinäisyyteen kolmen suosikkiasiani itseni kanssa ja rakastan ihmisiä kanssa. Joten ehdotuksia? Kiitos, että annoit niin paljon kommentteja space lol, ja rakastin artikkelia, hyvin valaisevaa ja uskon tosissaan ihmisteni kanssa ja muut yrittävät päästä tämän ohi, uskon päivä päivältä olevansa tietoisempi Switchfoot-yhtyeen sanoilla, että "Olemme Herääminen". Kiitos paljon viisauden sanoistasi, jotka ajattelin vieväni minulle kuorman kirjoja, oli vain yksi haaste ratkaisuluettelolla. Kiitos paljon!