Mikä on Vaguebooking ja miksi se vaikuttaa mielenterveyteen?

Jos olet viettänyt paljon aikaa verkossa, olet todennäköisesti nähnyt sanan ”vaguebooking” heitetty ympäri; vaikka sinulla ei olisi, olet todennäköisesti perehtynyt käsitteeseen riittävän hyvin. Vaguebooking on rehellisesti sanottuna tarkalleen mitä sana tarkoittaa: epämääräisten tai salaperäisten tilapäivitysten lähettäminen Facebookiin. Konsepti ei tietenkään ole yksinomainen Facebookille, ja se voidaan tehdä millä tahansa sosiaalisen median alustalla.

Sen lisäksi, että olen syvästi epämiellyttävää ja ärsyttävää, haluan väittää, että epämääräinen kirjaaminen voi olla haitallista vaikutus mielenterveyteen - ei vain sitä tekevälle henkilölle, vaan koko keskusteluun, joka liittyy mielenterveyden paljastaminen ja tietoisuus.

Miksi ihmiset Vaguebook

Vaikka on ehdottomasti mahdollista tehdä evästeitä jostakin positiivisesta, jota et halua paljastaa kokonaan, ei ole yllättävää, että epämääräinen kirjaaminen liittyy useimmiten negatiivisiin elämätapahtumiin. Ehkä sinä ja toinen tärkeä olet käymässä läpi kovan korjaustiedoston, joten postitat jotain Facebookissa kuten “Ihmiset voivat olla joskus niin julmia”. Se on epätoivoinen ja tunnepitoinen, mutta ei sano mitään - se vaguebooking.

Vaikka se on, toistan, syvästi turhauttavaa ja ärsyttävää, ottaen muutaman askeleen taaksepäin, luulen ymmärtäväni miksi jotkut ihmiset tekevät sen. Niin negatiivisten tunteiden poistaminen järjestelmästäsi on katartaista, ja tällaiset viestit kannustavat ihmisiä olemaan vuorovaikutuksessa kanssasi.

Miksi Vaguebooking on huono

Kaiken mitä sanotaan, sinun ei tulisi koskaan, koskaan, olla epämääräinen, etenkin jos olet henkisesti sairas.

Kuvittelen, että epämääräinen varaus on yleisempi alttiiden keskuudessa mielisairaus yksinkertaisesta syystä siihen, että heillä voi olla enemmän kysymyksiä kuin koko väestöllä. He saattavat ajatella, että se on helpoin tapa saada myötätuntoa ja helpotusta. Se ei ole.

Epämääräiseen kirjaamiseen liittyy todellisia vaaroja. Jos olet mielenterveys ja koet todella vaikeaa aikaa, tavoittaminen on paras asia, jonka voit tehdä - tavoittaminen vaguebookingilla on täysin väärä tapa tehdä se. Suurin osa ihmisistä, mukaan lukien minä, pitää käytäntöä ärsyttävänä, ja se ei vie paljon tarkoituksellisesti epämääräiset tilat ennen kuin tarve nousee mykistämään sinut (tai poista ystäväsi, jos se on) erityisen kolea).

Jos kärsit laillisesti, viimeinen asia, jonka haluat, on aktiivisesti ajaa ihmisiä pois sinusta ja estää heitä ottamasta sinua vakavasti. Vaguebooking tekee molemmat.

Tällä ongelmalla on sellaisia ​​vaikutuksia, että se ei ylitä yhden henkilön vaikutuksia mielenterveys. Yhteiskunta on vihdoin siinä vaiheessa, jossa mielenterveydestä käydään avoimempaa keskustelua, mutta siihen pääseminen kesti vuosikymmeniä. Vaguebookingilla on mahdollisuus poistaa kaikki positiiviset askeleet eteenpäin, jos yhteiskunta alkaa yhdistää mielenterveys huomiota herättäviin huomionhakijoihin, jotka julkaisevat ärsyttäviä päivityksiä sosiaaliseen mediaan, se on yli. Keskustelu on valmis ja mielisairaat jätetään kärsimään.

Joten mitä voidaan tehdä? En voi korostaa tätä tarpeeksi, mutta jos et kirjoita, lopeta. Jos sinulla on ongelma, ole avoin siitä. Kerro ihmisille, mitä tapahtuu, ja anna heille tarvittavat tiedot antaaksesi sinulle aitoa apua ja neuvoja. Se on parempi sinulle, heille ja koko maailmalle. Tavoitteena on olla avoimempi, joten jokainen psyykkisesti sairas henkilö tuntee olonsa tarpeeksi turvalliseksi jakaakseen kamppailunsa. Niin kauan kuin epämääräinen varaaminen jatkuu, niin ei tapahdu koskaan.