Ymmärrämme mielisairaudet paremmin lukemalla kirjallisuutta

Voit ymmärtää mielisairauksia paremmin lukemalla suurta kirjallisuutta. Tämän blogin säännölliset lukijat ovat ehkä nähneet videon, jossa tutkin a William Wordsworthin runo ja sovelsi viisauttaan elääkseen levottomuus. Olen entinen englantilainen päämies ja uskon vakaasti, että kirjallisuus on yksi arvokkaimmista työkaluista, joita voimme käyttää selviytymään elämän haasteista, mukaan lukien mielisairaudet. Koska tämä saattaa tuntua vieraalta monelta lukijalta, haluan käyttää tätä aikaa väittääkseni, miksi ymmärrät mielisairaudet paremmin lukemalla kirjallisuutta.

Miksi voit paremmin ymmärtää mielisairauksia lukemalla kirjallisuutta?

1. Kirjailijat ymmärtävät mielisairauden ilman tiedettä ja ovat tuhansia vuosia

Mielenterveys on usein taipumus yksinäisyyteen ja kokemukseni mukaan yksinäisyys on sen pimeimpiä puolia. Väkivaltaisen heitossa paniikkikohtaus, voi olla epätoivoista uskoa, ettei kukaan muu ymmärrä mitä olet käymässä läpi. Kirjallisuus tarjoaa sinulle lähes 3000 vuotta vanhan luettelon kärsimyksenne todistajista. Esimerkki: Kreikan tragedialainen Sophocles, 5. vuosisadalla eKr., Esitti klassisen esityksen siitä, mitä me nyt kutsumme

kaksisuuntainen mielialahäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) hänen näytelmissään ajax ja Philoctetes.¹

2. Kirjallisuus voi puhua siitä, mitä tiede ei osaa

Sanomalla tämän, en aio vähentää tiedettä turhina harrastuksina tai alennuksina sitä tosiasiallista edistystä, jonka tiede on saavuttanut kyvyssämme hoitaa ja ymmärtää mielisairauksia. Tiede on kuitenkin luonteeltaan rajoitettu sen suhteen, kuinka se voi ilmaista itseään. Se vaatii empiiristä näyttöä ennen totuusväitteiden esittämistä, ja tutkimukseen ei usein pääse jopa älykkäille lukijoille. Meille, jotka olemme psyykkisesti sairaita, me haluamme vastauksia ja lohdutusta kärsimyksemme suhteen, ja tiede jää usein vajaaksi.

Koska kirjallisuus ei ole sitoutunut samoihin normeihin, sillä voidaan välttää nämä sudenkuopat. Mieti Sylvia Plathia, jonka romaani on Kellopurkki on otettu tästä klassisesta metaforista, joka kuvaa hänen henkistä tilaa:

"Minne tahansa istuin - laivan kannelle tai Pariisin tai Bangkokin katukahvilaan - istuin saman lasikellipurkin alla hauduttaen omassa hapanilmassani."²

Toisin kuin tieteelliset väitteet, metaforin täytyy luottaa vain omaan voimaansa huomatakseen, ja Plathin on voimakas metafora. Jokainen järkevä lukija kykenee ymmärtämään, mitä hän saa heti, pystymme ymmärtämään paremmin, mitä hänen päänsä sisällä tapahtuu. Tiede ei voi toivoa ilmaista itseään voimakkaasti tai tavoittaa yleisö, joka on niin universaali.

3. Kirjallisuus on terapeuttista, koska sen kirjoittajat ymmärtävät mielisairaudet ihmisen luonteena

Olemme ymmärtäneet kirjallisuuden terapeuttisen potentiaalin Aristoteleen päivästä lähtien, jolloin hän määritteli katarsin kuin henkisten tilojen puhdistus ja puhdistus, joka saavutetaan luettaessa tai kuunnellessasi suurta kirjallisuutta työ.³ Harkitse taas, Sophocleksen " Ajax. Koko näytelmän ajan näemme hänen hitaasti menettävän itsensä sen jälkeen kun Odysseus oli lyönyt häntä, ja huipentui hetkessä hulluuden kanssa murhaten ryhmän karjaa uskoen sen olevan vihollisarmeija. Kun hän tajuaa tekemänsä, hän on niin häpeänyt, että tappaa itsensä.

Olemme häiriintyneitä katsellessamme Ajaxia, koska näemme hänessä suurennuksen itsemme pohjaosista. Kunnianhalu säilyy voimakkaana ja Ajaxin kautta näemme, mitä voi tapahtua, kun tuo halu ohittaa meidät. Hänen kuolemansa kautta ne hartaan vaistot, jotka hänen luonteensa herättää, voivat kuolla kanssamme.

Mikä kirjallisuus auttaa sinua ilmaisemaan tai ymmärtämään mielisairauksia?

Lähteet

¹ Sofokles, Electra ja muut näytelmät. Penguin Classics.

² Plath, Sylvia, Kellopurkki. Harper monivuotinen moderni klassikko.

3 Aristoteles, Poetics. Penguin Classics