Onko psykiatrinen lääkitys emotionaalinen kainalosauna?

Äskettäin aloin miettiä, onko lääkitykseni tunnepitoinen. Tunnekaura on jotain, johon luottaa vaikeana aikana. Mutta onko lääkityksen käyttäminen tunnekaurana todella niin paha?

Lääkitykseni ymmärtäminen on todellakin emotionaalinen kainalosauvo

Tein matkan ja päädyin raivoisasti kiireiseen pakkaamisen aikana. Muistin tärkeimmät tavarat, kuten kylpytuotteet, alusvaatteet, lahjoja täynnä pussit ja päivittäin mielenterveyslääkkeet ja vitamiineja. Unohdin kuitenkin hätäpillerit: ahdistuneisuuden lääkitys jota otan kun epätavallisen levoton.

Kun lääkärini kabinetti kieltäytyi lähettämästä tarpeeksi keskeytyksenä, ahdistuneisuuteni kiihtyi hetkessä ja aloin paniikki. Tämän kokemuksen kautta tajusin, että yksinkertaisesti lääkitykseni hallussapito (etenkin mahdollisesti stressiä aiheuttavina aikoina, kuten perhetapahtumat ja matkat) tarjosi rauhallisuuden tunteen. Tietäen, että minulla on tarpeeksi kanssani, on merkitystä; Minusta tuntuu, että olen suojattu omalta potentiaaliltani purskeelta. Minulle kävi ilmi, että tämä lääkitys oli minulle emotionaalinen kaura.

Onko emotionaalinen kainalo huono?

Vaikka tämä oivallukseni järkyttää minua heti, toi jonkin aikaa selkeyttä. Loppujen lopuksi itse lääkityksen tarkoituksena on lievittää ahdistusta. Jos lääkityksen ottaminen vain minun kanssani lievittää näitä oireita, lääke on ollut tehokasta - en edes nauttinut sitä.

Tarkemman pohdinnan jälkeen tajusin, että "emotionaalisen rainan" negatiiviset merkitykset eivät sovi minulle tai tilanteelle. Miksi ihmiset käyttävät fyysisiä kainalosauvoja? Fyysiset kainalosauvat auttavat ihmisiä toimimaan mahdollisimman normaalisti haavoittuessaan tai vammautuneina. Jotkut ihmiset valitettavasti vaativat fyysisiä kainalosauvoja koko elämänsä ajan.

Yhdessä vaiheessa käytin fyysisiä kainalosaineita loukkaantumisen jälkeen moottoripyöräonnettomuudessa. Ihmiset eivät piilottaneet minua, vaan hyväksyivät sen, että jos kävelin loukkaantuneella jalalla, se ei parane ja aiheuttaisi minulle kipua. Ihmiset ymmärsivät, että käytän saatavilla olevia ja lääkärin suosittelemia menetelmiä oman paranemisen auttamiseksi.

Miksi sitten emotionaaliset kainalosauvat vaikuttavat negatiivisilta? Tämän lääkityskokemukseni kautta tajusin, että emotionaalista raapua käytetään samaan tarkoitukseen: tukee minua, kun en pysty täysin tukemaan itseäni emotionaalisesti, vähentämään tarpeetonta kipua ja auttamaan minua paranemista.

Fyysiset ja emotionaaliset kainalosauvat ovat joskus tarpeellisia

Selvyyden vuoksi en halua, että lääkitykseni on emotionaalinen kaura. En halua ota lääkitystä joka päivä, jompikumpi ("Onko mahdollista toipua kroonisesta mielisairaudesta?"). Samalla muistiinpanolla en halunnut käyttää fyysisiä kainalosaurioita tapaturmani jälkeen tai käydä fysioterapiassa, missä kärsin tuskallisista harjoituksista ja venyttämisestä. Se on kuitenkin vain mitä minun piti tehdä silloin yleisen terveyden kannalta.

Tämä hätälääke toimii samalla tavalla: jos tarvitsen emotionaalisen kainalosauvan pysyäkseen terveenä, nautin sen vai ei, jotta saan aikaan tuloksen, pidän sitä mukanani.