Olet jatkuvasti syömishäiriöiden palautumisessa

Elämässä ja syömishäiriöiden palautumisessa olet vakio. Olkaamme rehellisiä, kun meillä on syömishäiriö, toipuminen tuntuu pelottavimmalta tieltä, jota kohtaamme. On syistä syömishäiriö alkoi; siksi toipuminen on prosessi, jossa tutkitaan pieniä mustia aukkoja ja opitaan taitojoukot, jotka meillä jäi. Toipuminen voi tuntua ikään kuin se riippuu niin monista ulkoisista asioista. Pääsemmekö hyvään palautusohjelmaan? Kuuluuko se sairausvakuutukseen? Löydämmekö terapeutin, joka auttaa meitä eteenpäin? Toipuminen voi tuntua ikään kuin se perustuisi runsaasti ulkoisia päätöksiä, ja olemme yksinkertaisesti sivullisia. Todellisuus on kuitenkin, että olemme jatkuvia syömishäiriöiden palautumisessa. Olemme tärkein tekijä.

Muuttujat ja jatkuvuus syömishäiriöiden palautumisessa

Syömishäiriöiden palautumisen ulkoiset muuttujat

Syömishäiriöiden palautuminen koostuu monista muuttujista. On olemassa tekijöitä, kuten vakuutus tai hyvän ohjelman, terapeutin tai ravitsemusterapeutin löytäminen. Läsnä on perhedynamiikkaa, varsinkin jos olet teini-ikäinen tai asut yhä samassa kodissa kuin perheesi. On huomioita, kuten työpaikat, koulu ja ystävät (

Syömishäiriöiden palautuminen: Parempana ja ystävien menetys).

Syömishäiriöiden palautumisen sisäiset muuttujat

Lisätty ulkoisiin tekijöihin ovat tärkeitä sisäisiä tekijöitä. Ensinnäkin meidän on tunnustettava, että tarvitsemme apua ja etsiä ja hyväksyä se apu. Vaikka olemmekin ottaneet askeleen haluamme olla terveitä, häiriö on tapa saada meidät toiseen arvaamaan jokainen terveellinen päätös. Se kertoo meille, ettemme voi elpyä, että se ei koskaan jätä meitä, että emme ole tarpeeksi vahvoja tai tarpeeksi hyviä tai että taistelemme aina. Se kuiskaa valheita, ettemme koskaan ole vapaita (Miksi uskomme syömishäiriöiden valehtelun). Sisäiset tekijät ovat tärkeimmät, koska meidän on oltava mukana omalla toipumisella.

Syömishäiriöiden palautumisen vapausmuuttuja

Tässä on vapauttava osa. Meidän ei tarvitse olla aluksella sataprosenttisesti. Meidän ei tarvitse edes alkaa uskoa, että voimme toipua. Kun menin sairaalahoitoon vuosia sitten, en uskonut, että voisin tosiasiallisesti toipua, mutta halusin. Halusin, en vain tiennyt kuinka.

Yksi tehokkaimmista asioista, joita voimme tehdä paranemiseen, on yksinkertaisesti pitää mahdollisuuden visio. Vaikka meillä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka päästä takaisin parannuspaikkaan, voimme uskoa, että se on siellä ja että ehkä jonain päivänä olemme siellä.

Mutta sinä olet jatkuvasti syömishäiriöiden palautumisessa

Totuus, jonka olen tiennyt, on, että olemme vakiona syömishäiriöiden palautumismatkalla. Kyllä, ohjelmat, sairaalahoito, terapia, perhe, ystävät ja tuki tekevät valtavasti eroa prosessi, mutta päivän päätteeksi olemme juuri niitä, jotka laittavat yhden jalkansa eteen muut. Päivän lopussa olemme ne, jotka ovat vastuussa eteenpäin suunnatusta liikkeestämme. Toipuminen on työtä, ja joskus se ei tunnu hyvältä. Joskus se on pelottavaa. Mutta olemme vakioita.

Saamme herätä joka päivä ja päättää kohdata asiat, jotka seisovat välillämme, ja vapaus, jota haluamme elämäämme. Saamme tuntea kaikki tunteet (Syömishäiriöiden palautuminen: Tunteiden käsittely). Meidän täytyy kasvaa. Me saamme toipua siinä ajassa, joka meidän tulee toipua. Meillä on niin paljon valintoja. Koska toipuminen on elämää, jonka haluamme saada syömishäiriömme häviämisen jälkeen. Syömishäiriöiden palautuminen on meille vastuussa, koska olemme vakio omassa elämässämme.

Jatka eteenpäin kohti syömishäiriöiden palautumista, terveyttä ja vapautta.

Etsi Z sivustosta Facebook, Viserrys, Google+ ja edelleen hänen bloginsa.