PTSD ja läheiset suhteet: ongelmat ja ratkaisut

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja läheiset suhteet eivät aina mene yhteen hyvin. Lisäksi seurustelu, kun olet kaksikymppinen, on vaikeaa. Tähän mennessä ihmisten löytäminen tosielämässä on melkein mahdotonta, ja nettideittailu voi olla fiasko. Jos kysyt ympäriltä, ​​huomaat, että monet kaksikymmentävuotiaista ihmiset tietävät ja ymmärtävät tätä taistelua - minä olen yksi heistä. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, kuinka paljon enemmän vaikea treffailu ja intiimien suhteiden muodostaminen voi olla, kun kärsit PTSD: stä.

Miksi PTSD ja läheiset suhteet törmäävät toisiinsa

PTSD ja läheiset suhteet eivät liity toisiinsa. Suhteet rakentuvat luottamukselle ja PTSD aiheuttaa ihmiset menettävät luottamuksensa ympäröiviin ihmisiin. Heidän ytimessään suhteet ovat ristiriidassa EU: n kylmän ja ankaran luonteen kanssa PTSD.

PTSD voi kuluttaa koko elämäsi. Kun joku PTSD-potilaista jakaa elämänsä toisen henkilön kanssa, he jakavat myös häiriönsä. Ja vaikka PTSD-potilaiden kumppanit ymmärtää ja hyväksyä

mielenterveys, voi silti olla vaikeaa käsitellä joku, joka kärsii a mielisairaus. On vaikea nukkua jonkun vieressä, joka herää huutaen yötä yöllä. On vaikea rakastaa ketään, joka sopii raivoihin tai päivittäin paniikkikohtaukset. On vaikea hoitaa henkilöä, joka kamppailee ilmaista tunteita tai jolla ei ehkä ole lainkaan tunteita. Joku rakastaa PTSD: tä on vain vaikeaa.

Se ei tietenkään tarkoita, että läheinen kumppanuus PTSD: n kanssa ei ole mahdollista. Monilla häiriöstä kärsivillä ihmisillä on itse asiassa pitkät ja onnellinen parisuhde. Niin vaikealta kuin se voi olla, on mahdollista navigoida intiimeissä suhteissa samalla paraneminen traumasta.

Kuinka kehittää terveellisiä läheisiä suhteita PTSD: hen

Ensinnäkin minun pitäisi selventää, että en ole koskaan todella kehittänyt pitkäaikaista, terve suhde. Olen vasta kaksikymppisenä puolivälissä ja opiskelen vielä paljon elämästä. Jokainen kirjoittamasi suhde on uusi oppimiskokemus, ja olen tehnyt paljon virheitä matkan varrella. Mutta olen myös tullut viisaammaksi siihen, mikä toimii ja mikä ei toimi, kun navigoin intiimeissä suhteissa PTSD: n rinnalla.

Yksi tärkeimmistä asioista, joita olen tähän mennessä oppinut, on, että minun on oltava etukäteen ja rehellisesti siitä, kuka olen kumppanini kanssa. Se on selvä ja yksinkertainen tosiasia, että minulla on PTSD. Se ei poistu milloin tahansa pian, ja PTSD-oireet Kärsin päivittäin, eivät myöskään ole poissa.

En halua tulla kosketuksi tai halaamaan. En halua puhua tunneistani. Olen hyvin hyppäävä, enkä nuku hyvin. Nämä ovat kaikki komponentteja itsessäni, joita työskentelen muutoksen suhteen, mutta en ole vielä siellä, enkä tiedä kuinka kauan minun kestää minun parantua traumaani.

Kun astuin sisään uusia suhteita, Pyrin olemaan mahdollisimman rehellinen siitä, kuka olen ja kuinka koen elämän. Minusta ei ole pakko kertoa jokaiselle tapaamalleni henkilölle syvistä traumoistani, mutta jos joku kannattaa pysyä siinä, minä tahdon.

Suhteiden ei ole tarkoitus olla helppoja. Ne voivat olla sotkuisia. He voivat olla hämmentäviä. Mutta ihmisten, joilla on PTSD, ei tarvitse pelätä heitä. Olemalla rehellisiä siitä, keitä he ovat, ja rajoituksistaan, joita he kohtaavat, kuka tahansa PTSD-potilas voi alkaa luoda läheisen suhteen.

Mikä on kokemuksesi PTSD: stä ja intiimeistä suhteista? Kerro ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa.