Muiden auttaminen rakentaa itsetuntoa
Kun voimme auttaa muita ja ansaita heidän kiitollisuutensa ja arvostuksensa, se voi myös auttaa meitä rakentamaan ja ylläpitämään terveellistä itsetuntoa. Vahva itsetunto syntyy uskomasta arvoihimme henkilönä. Yksi tapa tuntea olevansa kunnioituksen arvoinen on olla siellä muiden avun tarpeessa.
Apuasi tarjoamalla voidaan edistää itsekasvua
On monia tapoja, joilla voimme tavoittaa muiden tukemisen heti. Ihmiset ovat kotona ja ovat eristyneitä. Pelkkä puhelun tai videopuhelun tavoittaminen voi nostaa ystävien ja perheenjäsenten mielentilaa. Pandemia sai minut perumaan vierailun tätini ja setäni kanssa Floridassa, ja soitin heille kerran toistaiseksi nähdäkseni, kuinka heillä menee. Minulla on kalenterissani soittaa heille uudelleen tällä viikolla.
En ole kovin mukava puhelimessa, mutta tiedän, että puhelu merkitsi heille paljon ja soittoajan suunnittelu auttaa minua muistamaan sen. Puhelun soittaminen on minulle vaikeaa, ja sen kirjoittaminen kalenteriin auttaa minua varmistamaan, että jätän sen ympärille tarpeeksi valkoista tilaa valmistautuakseen henkisesti. Kasvaan venyttämällä kykyäni puhua puhelimitse, ja tämä auttaa rakentamaan itsetuntoa.
Löydä kykysi mukainen tapa auttaa
Jos olet onnekas, jotta pystyt työskentelemään kotoa, tai olet eläkkeellä kuten minä ja elät kiinteästi Voit saada tuloja, voit auttaa tukemalla edelleen paikallisia yrityksiä, joista rakastat ja joiden piti sulkea ovensa Asiakkaat. Tänä perjantaina minulla on tapaaminen salonissa leikkausta ja väriä varten, eikä sitä tapahdu, mutta lähetän stylisti maksun, koska haluan hänen pystyvän edelleen olemaan siellä, kun voin vihdoin tuoda tuuhean pääni hänelle myymälä. Voit tilata toimituksen paikallisista ravintoloista, ostaa taidetta tai ostaa lahjakortin, jota voit käyttää tulevaisuudessa suosikkibutiikistasi. Ja älä unohda hyväntekeväisyysjärjestöjä, joita yleensä tuet varainkeruutapahtumassa. Nyt kun kaikki tapahtumat on peruutettu, rahaa tarvitaan kipeästi heidän tehtäviensä jatkamiseen.
Jotakin mitä voimme tehdä tuloistamme riippumatta, on ilmaisten online-kokousten järjestäminen, joka voi nostaa kaikkien osallistujien mielentilaa. Loin virtuaalisen cocktailjuhlan, joka on ollut käynnissä kolme viimeistä perjantai-iltana. Yksi viikko olin liian alhainen isännöimään sitä itse ja pyysin ystävääni täyttämään, koska ihmiset odottivat mahdollisuutta yhdistyä ja olla typerä yhdessä. Voit järjestää parvekelavan mukana kehitystyössäsi tai isännöidä Zoom-perhekeskustelua, molemmat ilmaiseksi.
Ole vahva muille ja itsellesi
Vahva ja terveellinen itsetunto tulee uskottamalla, että olemme kunnioituksen arvoisia niin muilta kuin itseltämmekin. Tänä vaikeana aikana, kun meidän on pakko olla fyysisesti erillään muista, tavoittamalla tarjous virtuaalinen tuki on arvokas pyrkimys, josta voit olla ylpeä, ja ylpeyden tunteesi nostaa sinua itsetunto.
Jaa kommentissa eri tapoja, joilla voit tarjota apua heti, ja auttaa antamaan ideoita muille ihmisille. Pysy vahvana ja turvassa.
