3 työpersoonallisuutta, jotka tosiasiallisesti ovat masennuksen merkkejä

Masennus vaikeuttaa elämää ja työ ei ole poikkeus säännöstä. Olen huomannut, että on yleistä olettamusta, että masentunut henkilö voidaan tunnistaa 'Debbie / Donnie Downer' -asenteella eli joku, joka aina julkaisee negatiivisuutta. Mutta masennus on paljon vivahteikkaampi kuin se. Itse asiassa se ilmenee eri tavoin jokaiselle henkilölle.

Ilkeät käytökset masennuksen seurauksena

Rehellisen itsearvioinnin ja työtovereiden ja asiakkaiden vakavien havaintojen vuoksi olen huomannut, että ihmiset osoittavat tiettyjä epämiellyttäviä käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat olevan negatiivisia persoonallisuuspiirteitä, mutta ovat tosiasiallisesti merkkejä masennus. Nämä ovat joitain ongelmallisimmista, joita olen huomannut:

1. Apatiainen
   Tämä henkilö ei voi välittää vähemmän siitä, millaista työtä he tekevät tai mitä ajattelet heistä. Ja he kertovat sinulle siitä olemalla yhtä huoleton kiitosta kuin kritiikki ja palaute. Robotti voi yhtä hyvin olla heidän lemmikkinimensä, koska heillä ei tunnu olevan tunteita työskennellessään. On helppoa pitää vakavasti epämieluisena joku, joka on apaattinen, koska on vaikea pitää henkilöstä, joka ei vain välitä. Apatia ei kuitenkaan aina ole asenneongelma. Se on myös merkki masennuksesta - ja tiedän tämän, koska itse taistelen apatian kanssa.
   instagram viewer
   
   
2.  Miss / Mister / Mx viha aiheita
   Pohjimmiltaan kaikki ärsyttää heitä perusteettoman vihan pisteeseen. Olen huomannut tämän persoonallisuuden itsessäni ja kollegoissani, ja on vaikea olla mukava tai rehellinen tällaisten ihmisten ympärillä. Mikä tahansa voisi lopulta heidät vetää heidät pois. Onneksi terveiden selviytymismekanismien, kuten syvän hengityksen ja oppimisen kärsivällisyyden avulla reagoinnin sijasta, onneksi voidaan hoitaa lieviä tai kohtalaisia ​​vihakysymyksiä. Vakavissa tapauksissa ota yhteys mielenterveysammattilaiseen.
   
3. Kaksi sanaa: kelvoton heikko
   Me kaikki tiedämme varmasti henkilön, joka näyttää huippuosaavan tekevän virheitä työssään. Älä usko, että he ovat huolimattomia tai tekevät sitä tarkoituksella. Syytä sitä masennuksessa, erityisesti aivasumussa, ja yritä olla empatia. Suurin osa masennuksesta kärsivistä tekee parhaamme ja jokaisen tuki on tärkeää. Stressi voi pahentaa ongelmaa, joten jos sinun on osoitettava tämä jollekin tai hyväksyttävä se itse, ystävällisyys ja tuomitsemattomuus ovat tärkeitä. Mikä tärkeintä, älä menetä toivoa aivasumu voidaan parantaa tietyssä määrin.

Ja voittaja on apatia

Vaikka kaikkia edellä mainittuja on vaikea käsitellä, uskon, että apaatia on selvästi pahinta. Muutamia asioita on pahempaa kuin olla täysin välinpitämätö tekemäsi työn suhteen. Ja tämä ei koske vain ihmisiä, joiden kanssa työskentelet, vaan myös sinua. Apatia tekee elämästä näyttävän mietoa ja väritöntä, ja etenkään siinä ei ole yritystä, jota näytettäisiin työssänne. Katso alla olevasta videosta tietää, kuinka yritän antaa parhaani työssäni huolimatta siitä, että masennuksesta johtuu usein apatiaa.

Mitkä epätoivotut ominaisuudet olet huomannut itsessäsi ja ihmisissä, joiden kanssa työskentelet masennuksen vuoksi? Kuuletko terapeuttia näistä asioista? Kerro siitä alla olevissa kommenteissa.

Mahevash Shaikh on tuhansia vuosia toiminut bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän asuu kyseenalaistamaan yleissopimusta ja määrittelemään uudelleen normaalin. Löydät hänet osoitteesta hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.