Viimeinen postini masennuksen selviytymisen kirjoittajana

Kirjoitin ensimmäisen postini osoitteeseen Selviytyminen masennuksesta vuosi sitten. Tämä vuosi on nyt päättynyt, ja kirjoitan viimeisen viestini Selviytyminen masennuksesta toinen kirjailija HealthyPlace. Tänään jaan teille pelon, jonka olen voittanut, mitä olen oppinut kuluneen vuoden aikana, ja rohkaisua kärsiville masennus.

Suurin pelkoni masennuksesta selviytymisen blogikirjoittajana

Olen usein täynnä ahdistusta, huolta ja pelkoa. Kuten a erittäin herkkä henkilö (HSP)Tunnen muiden tunteet syvästi. Otan muiden mielialat helposti. Ulkoiset ärsykkeet ovat minua helposti hukkua. Kun olen masentuneempi, minut laukaistaan ​​helposti. Tiedän kuinka tumma ja heikentävä masennus voi olla. Ja tiedän, että tämän sairauden takia elämä on vaakalaudalla. Mieleni sanojen tavan ja muiden huolen vuoksi minulla on ollut valtava pelko a Selviytyminen masennuksesta blogin kirjoittaja.

Suurin pelkoni a Selviytyminen masennuksesta blogikirjoittaja on ollut, että kirjoittamalla masennuksesta, saisin sinut ja minut tuntemaan olosi masentuneemmaksi. Olen iloinen voidessani kertoa, että masennuksesta kirjoittaminen viimeisen vuoden aikana ei ole saanut minua masentuneemmaksi. Tämän blogin kirjoittajana oleminen on ollut minulle erittäin rakentava lähtökohta.

Mitä olen oppinut masennuksesta selviytymiseksi

Viimeisen vuoden bloggaaminen HealthyPlace-sivustolle on antanut minulle mahdollisuuden todella syventää minua selviytyä masennuksesta. Se on antanut minun tutkia, mikä auttaa parantamaan mielialaani. Vaikka voi tuntua, että masennus on tämä ylivoimainen, sortava voima, joka voi pitää minut liikkumattomana, ymmärrän nyt - enemmän kuin koskaan - että tekemilläni toimilla ja mielestäni on valtava merkitys selviytyessäni sairaudesta. Eteenpäin etsin edelleen tapoja, joilla voin voittaa tämän taistelu masennuksen kanssa.

Kannustus masennusta taisteleville

Lopuksi haluaisin tarjota rohkaisua kaikille, jotka kärsivät masennuksesta. Muista, että masennus on valheita. Joten älä usko valheita, jotka masennus kertoo sinulle. Valitse täyttää mielesi totuudella. Totuus on, että olet vahva. Sairautesi on todellinen. On asioita, joita voit tehdä ja auttaa saamaan itsesi paremmin. Kun kamppailet, anna itsesi levätä, mutta älä lopeta. Kun olet pimeässä, etsi se valon kimallus ja pidä siitä kiinni. Jatka taistelua, koska olet sen arvoista.

Kiitos,
Michelle Sedas, Selviytyminen masennuksesta Kirjoittaja

Michelle on vaimo ja kahden lapsen äiti. Hän on kahden kirjan kirjoittaja ja kolmannen tekijä. Hänen kirjansa, Tervetuloa sade, innostaa sinua näkemään elämän myrskyjen ulkopuolella. Etsi Michelle Facebook, Viserrys, Google+ ja hänen henkilökohtainen blogi.