Juhlimme pieniä palautumisvoittoja

Tässä kuussa minulla on ollut vakavia haasteita mielenterveydelleni, mutta olen vastannut näihin haasteita paljon terveellisemmillä tavoilla kuin minulla on aiemmin, mikä tarkoittaa, että vietän pieniä juhlia toipuminen voittaa. Vaikka nämä asiat eivät ehkä näytä juhlivan muille, tiedän, että ne ovat minulle iso juttu, ja aion kohdella niitä tällä tavalla.

Pieni toipumiseni voittaa tässä kuussa

Tässä kuussa minun piti kohdata kolme suurta yhteenottoa, mikä on enemmän vastakkainasettelua kuin haluan kokea koko elämäni ajan. Jokainen oli stressaavaa omalla tavallaan, ja ne kaikki tapahtuivat muutaman päivän sisällä toisistaan, mikä tarkoittaa, että minulla ei ollut aikaa toipua täysin viimeisestä kohtaamisesta ennen kuin kohdasin uuden.

Aiemmin, kun olen kohdannut vastakkainasettelun, olen kiertänyt itsetuhoiseen, itsensä inhottavaan paikkaan, jossa vihaan itseäni. Tällä kertaa tunsin vetoa mennä tuohon polkuun, mutta sen sijaan pystyin tuntemaan ahdistuksen ja hylkäämisen ja vihani tunteet antamatta täysin periksi itseni inhoamisen tunteille. Itkin, söin suklaata, otin yhteyttä ystäviin, itkin vielä lisää ja lopulta aloin tulla ulos näistä tunteista. Aloin ymmärtää, että nämä vastakkainasettelut eivät olleet suhdetta päättäviä eivätkä ehkä myöskään maailmanloppuja.

Haluatko kuulla lisää pienistä toipumisvoitoistani ja siitä, mitä teen juhlimaan? Katso alla oleva video ja muista jakaa pienet palautusvoittosi kommentteihin.