Priorisoi oma ED -palautuksesi ennen sijoittamista jonkun muun omaan
Paranemisprosessissa tulee usein aika, jolloin tunnet impulssin jakaa oppimasi jonkun toisen kanssa ja investoida myös heidän syömishäiriöistä (ED) toipumiseen. Olen kokenut tämän kehotuksen omalla henkilökohtaisella matkallani, ja olen myös nähnyt sen ilmentyvän muissa tuntemissani sotureissa. Mutta niin jalo kuin tämä auttamisen halu voi olla, siitä voi myös tulla myrkyllistä, jos et vahvista rajoja henkisen, fyysisen ja emotionaalisen hyvinvointisi suojaamiseksi toisen henkilön epäterveeltä käyttäytymistä. Sain muutama päivä sitten kovan muistutuksen siitä, kuinka tärkeää tämä on, joten alla olevassa videossa Haluan keskustella siitä, miksi on tärkeää priorisoida oma ED -palautuksesi ennen kuin sijoitat jonkun toisen omaan.
Miksi on ensiarvoisen tärkeää priorisoida oma ED -palautus ensin
Olitpa parantunut vain muutaman kuukauden tai useita vuosia, en voi yliarvioida, kuinka tärkeää on asettaa etusijalle oma ED -toipumisesi ennen sijoittamista jonkun muun omaan. Muussa tapauksessa tämä auttamisvaisto voi itse asiassa alkaa vahingoittaa sekä sinua että toista henkilöä pitkällä aikavälillä. Jotta voin ylläpitää rakentavaa ja molempia osapuolia hyödyttävää suhteiden dynaamista, tässä on mitä olen oppinut siitä, miten voin panostaa jonkun toisen toipumiseen ja samalla varmistaa, että oma sitoutumiseni terveyteen ja kokonaisuuteen säilyy ehjä. Se on varmasti herkkä tasapainotus, mutta toivon, että löydät näistä strategioista hyödyllisiä.
Millaisia kokemuksia sinulla on ollut siitä, että olet oppinut priorisoimaan oman ED -toipumisesi ennen sijoittamista jonkun toisen omaan? Tuleeko tämä luonnostaan, vai onko se kurinalaisuutta, jossa sinun on työskenneltävä johdonmukaisesti? Jaa näkemyksesi alla olevaan kommenttiosaan.
