Viimeinen "More than Borderline" -blogiviestini

Olen kirjoittanut "More than Borderline" -blogiin noin vuoden ajan. Kokemus on ollut sekä palkitseva että haastava. Nämä ovat viimeiset pohdiskeluni rajapersoonallisuushäiriöstä (BPD) ja edunvalvojasta.

"More than Borderline" -blogin kirjoittamisen positiivisia puolia

Yleinen kokemus "More than Borderline" -blogin kirjoittamisesta on ollut myönteinen. Ensinnäkin olen nauttinut ensikäden kokemuksien ja neuvojen jakamisesta muiden kanssa. Vaikka en pidä itseäni toipumisen tai BPD: n kanssa elämisen asiantuntijana, toivon, että sanani voivat auttaa muita tuntemaan olonsa ymmärretyksi, edustetuksi tai jopa toiveikkaiksi.

Toivon myös, että kirjoitustyöni ovat selventäneet joitain yleisesti väärinymmärrettyjä puolia BPD: n kanssa elämisestä. Kun sain ensimmäisen diagnoosin, minun oli vaikea löytää BPD-potilaiden kirjoittamaa sisältöä. Suurin osa blogeista tuli ihmisiltä, ​​jotka olivat seurustelleet jonkun BPD: n kanssa, ja sisältö oli yleisesti negatiivinen. Siksi minulla oli heti negatiivinen näkemys häiriöstäni ja aloin pelätä, että olin se manipuloiva hirviö, jonka monet ihmiset Internetissä tekivät minusta.

Lisäksi olen huomannut, että BPD: stä kirjoittaminen on auttanut minua näkemään oman edistykseni. Ongelmat, joita en voinut voittaa vuosia tai jopa kuukausia sitten, eivät enää pidä minussa niin vahvaa otetta. Kirjoittamalla kokemuksistani voin pohtia toipumistani ja olla toiveikas tulevaisuuteni suhteen.

Kokemusteni analysoiminen on myös auttanut minua tunnistamaan selviytymisstrategiani. Kun minun on keskusteltava itsensä rauhoittamisesta tai tunteiden säätelystä, yritän antaa käyttämiäni todellisia esimerkkejä. Näin tekemällä olen selvittänyt mitkä strategiat palvelevat minua ja mitkä eivät toimi tunnetilalleni.

"More than Borderline" -blogin kirjoittamisen haasteet

Olen kuitenkin kokenut kokemuksen toisinaan haastavana. Minusta esimerkiksi on usein haastavaa kirjoittaa tunnetilastani, kun olen rauhallisemmassa ja rationaalisemmassa mielentilassa. Yritän parhaani mukaan hyödyntää tunteitani, jotta voin kuvata kokemuksiani tarkemmin. Joskus tunnen kuitenkin olevani emotionaalisesti irrallaan asioista, joista kirjoitan.

Lisäksi tunnen joskus olevani huijari. Olen huolissani siitä, etten ole toipunut tai ilmaisu tarpeeksi, jotta voisin hyötyä muille BPD: tä koskevista näkemyksistäni.

Alla olevassa videossa puhun huijarin tunteiden kanssa kamppailusta kirjoittaessani BPD: stä:

Kaiken kaikkiaan olen nauttinut kokemuksesta kirjoittaa "More than Borderline" -blogiin. Olen kiitollinen tilaisuudesta, ja toivon, että jotkut sanani ovat auttaneet sinua ymmärtämään rajapersoonallisuushäiriötä paremmin.

Miltä sinusta tuntuu, kun saat valmiiksi työn, projektin tai muun tehtävän? Kerro minulle alla olevassa kommenttiosiossa!