K: "Perheeni luulee, että minä kerään tavaroita. Olen eri mieltä."
K: "Perheeni luulee, että minulla on taipumusta hamstrata, mutta olen eri mieltä. Tykkään kerätä tunteellisia tai merkityksellisiä asioita, mutta en ole kuin televisiossa näkemäsi hamstraajat. Tuotteeni ovat esillä, ja voit kävellä huoneisiin. Perheeni haluaa minun pääsevän eroon tavaroistani. Olen niin hämmentynyt. Ovatko he oikeassa? Olenko minä hamstraaja?” — PinkItThought
Hei PinkItThought:
tavaraa. Sotkua. Muistoesineitä. Kokoelmat. hamstraus. Eroja on vaikea ymmärtää. Toivon, että näkökulmani auttaa valaisemaan hieman.
Viime kesänä osallistuin rakkaan ystäväni pojan häihin. Harjoitusillallisella sulhanen äiti piti kauniin ja sydämellisen puheen poikansa sentimentaalisuudesta. Lopuksi hän esitteli morsiamelle täydellisesti säilyneen täytetyn eläimen hänen lapsuudestaan - hänen "Pullapulla". Luonnollisesti kaikkien reaktio oli, kuinka upeana hän oli säilyttänyt sen kaikki nämä vuodet. Ja hänen? Hän katsoi minua ja väitti puolihymyillen: "Tiedän, tiedän. Mutta minä en ole hamstraaja!"
Nyt tiedän, että ystäväni ei ole joku, joka hamstraa. Olen ollut hänen kotonaan lukemattomia kertoja. Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, kun joku tunsi tarvetta puolustaa kiintymystään, sentimentaalisuuttaan tai halua säilyttää minulle arvokkaita muistoesineitä. Paljon alustavia keskustelujani mahdollisten aikuisvalmennusasiakkaiden kanssa ADHD aloita tuosta julistuksesta. Useimmat ovat yllättyneitä huomatessaan, että kotini on täynnä valokuvia, kokoelmia, matkamuistoja ja muistoja lapsuudestani.
Katsos, on todella ok, että niillä meistä, jotka ovat uber-organisoituneita, on tavaraa - jopa paljon. Helvetti, on jopa ok, että sinulla on kiintymys tavaroihisi. Tiedän kyllä. Mutta tärkeintä tässä on, että tavarasi on tärkeä sinulle. Asioilla on väliä. Sen kanssa elämme ja kosketamme joka päivä. Tavaramme edustavat menneitä kokemuksiamme, erityisiä tilannekuvia elämästämme ja jopa rakkaitamme.
[Lue tämä seuraavaksi: Pysäytä liukumäki sotkusta hamstraamiseen]
Niin paljon on puhuttu siitä, mitä hamstraus on; kerronpa mitä se ei ole. hamstraus ei ole kokoelma antiikkisia teekannuja taidokkaasti esillä keittiössäsi. Kerran vuodessa ei ota esiin vuosikirjojen tai lukion valokuvien laatikoita kompastuaksesi muistikuviin. Se ei ole edes se matkalehtipino, jonka jätät ovelle ja tartut mukaan tapaamiseen. Keräys ei ole erityisiä esineitä, joita näytät, käytät aktiivisesti tai jotka tarjoavat sinulle äärimmäistä nautintoa – esineitä, joiden kanssa käyt yhä uudelleen kuin vanha ystävä.
Paras tapa, jonka olen kuullut kuvattavan hamstrausta, oli, että "hamstraus on ei määräytyy omistamiesi omaisuuksien lukumäärän mukaan, mutta sen mukaan, kuinka näiden omaisuuksien hankinta ja hallinta vaikuttaa omistajaan." Toisessa sanoen, jos sinulla on valtava kokoelma esineitä, mutta olet niistä ylpeä, juhli niitä, sinulla on tilaa niille ja esittele niitä, se ei ole hamstraus.
Pyydän asiakkaitani aina nimeämään "10-vuotiaat" - ei-neuvoteltavissa olevat esineitä, joista he eivät kestä päästää irti. Tässä on saalis: kaikki ei voi olla 10. Jos kaikki on 10, mikään ei ole 10. Ja se on todellinen määritelmä sellaiselle, joka hamstraa. He antavat saman merkityksen kaikelle – olipa kyseessä vanha ruokakaupan kuitti tai vihkitodistus – eivätkä osaa erottaa sen tärkeysastetta.
Joten mistä tiedät mikä on 10? Käy kotisi läpi ja kysy itseltäsi: "Onko tällä väliä?" Onko se, mitä todella tarvitsen, sama kuin se, mitä todella haluan?
[Ilmainen opas: Järjestä kaikki jo tänään!]
Olipa sinulla lapsuuden pehmo, josta et voi erota, tai arvokas kokoelma matkamuistoesineitä, älä pyydä sitä anteeksi. Kunnioita sitä. Juhli sitä. Arvosta sitä. Luota minuun – tyttäreni ”Becca Bunny” odottaa vuoroaan.
Olenko hamstraaja? Seuraavat vaiheet
- Ladata: Ilmainen opas sotkun hallintaan
- Itsetestaus: Onko sotkuksesi ja epäjärjestys käsistä?
- Lukea: Rakasta sitä, käytä sitä tai menetä se
ADHD-perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperisotkusta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtäväluetteloiden hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi ADHD Family Coachille tästä!
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
