Sano hyvästit työlle ja kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle tai masennukselle

Hyvästien sanominen ei ole koskaan helppoa, mutta se on tärkeää, koska kaikki päättyy. Kolmen vuoden kirjoittamisen jälkeen Työ ja kaksisuuntainen mieliala tai masennus, matkani on ottanut katkeransuloisen käänteen. Tämä on viimeinen työstä ja masennuksesta kertova viestini, ja haluan ilmaista kiitokseni HealthyPlace-tiimille ja lukijoilleni.

Kokemukseni "Työ ja kaksisuuntainen mieliala tai masennus" -bloggaajana

Aloitin kirjoittamisen blogiin toukokuussa 2019, pian sen jälkeen, kun olin päättänyt keskittyä mielenterveyskirjoittamiseen. Pian HealthyPlacen työstä ja masennuksesta kirjoittaminen auttoi minua tuntemaan oloni ammattimaiseksi ja tulemaan toimeen tuore diagnoosini. Mielenterveyden puolestapuhujana henkilökohtaisessa elämässäni tuntui sekä hyvältä että luonnolliselta kirjoittaa masennuksesta työelämässäni. Tieto siitä, että vuosien kokemukseni masennuksesta auttaisi muita, sai minut tuntemaan, että olin kääntänyt kipuni voimaan. Sen tekeminen erinomaisella alustalla oli kirsikka kakun päällä.

Ajan myötä bloggaus HealthyPlacessa sai minut tietoiseksi vahvuuksistani ja rajoituksistani masentuneena ammattilaisena. Selaillaan aiheita, kuten heikosti toimiva masennus, itsenäinen ammatinharjoittaminen, sabotoida, loppuun palaminen, puolen hälinää, syrjintä, etätyö, sisäistetty kapitalismi, tarkoitus, masennuksen päiväunet, touhukulttuuria, kyvykkyys, tuottavuutta, ja Suuri eroaminen osoitti minulle masennuksen yleisyyden. Opin kuitenkin, että masennuksen kanssa on mahdollista tehdä vakaa ura, kun hyväksyy sen vaikutuksen ja selvittää selviytymismekanismeja terapeutin avulla.

On aika siirtyä "Coping with Depression" -blogiin

Olen puhunut paljon masennuksen vaikutuksista työhön, ja se on ollut oivaltava ja palkitseva kokemus. Kun maailma ympärillämme muuttuu, muutun minäkin. Ennen pandemiaa uskoin, että tarkoituksen löytäminen työssä oli henkisesti sairaan ihmisen tärkein tavoite. 31-vuotiaana naisena vuonna 2022 en enää samaistu tähän uskomukseen. Vaikka mielekäs työ on minulle edelleen tärkeää, se ei ole enää tärkeintä.

 Jotta voisin arvioida prioriteetit uudelleen oikeudenmukaisesti, minun on tutkittava, kuinka masennus vaikuttaa muihin elämän osa-alueisiin. Ja siksi aion nyt kirjoittaa blogia osoitteessaSelviytyminen masennuksesta'. Seuraa minua nähdäksesi, mitä saan selville masennuksen vaikutuksista työn ulkopuolisille alueille. Ennen kuin lähdet, katso alla oleva video, jossa sanon hyvästit sinulle, rakas lukija. Kiitos, että seuraat työtäni, ja toivottavasti näen sinut uudessa blogissani.

Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.