Hyvästit "Ahdistus-Shmanxiety Blogille"
Hyvästien sanominen ei ole koskaan helppoa, varsinkin kun olet nauttinut paikasta, jossa olet ollut, etkä ole varma minne olet menossa. Yhtenä kirjoittajista Ahdistus-Schmanxiety -blogi, Olen kiitollinen, että minulla on ollut mahdollisuus kirjoittaa minusta ahdistusta matkaa, mutta minun on aika sanoa hyvästit.
Miksi Liana M. Scott päätti kirjoittaa ahdistus- ja paniikkimatkastaan
Yli vuosi sitten koin pahimman kohtauksen akuutti mielisairaus Olen koskaan kokenut 58 vuoden aikana. Kävin läpi viikkoja paniikkia ja ahdistusta joka jätti minut traumatisoituneeksi. Päätin, että kokemuksestani kirjoittaminen voisi palvella kahta tarkoitusta. Ensinnäkin olin varma, että HealthPlace.com-sivustolle kirjoittaminen voisi auttaa toipumisessani. Olin kirjoittanut varten Selviytyminen masennuksesta blogi vuosia sitten, mikä osoittautui terapeuttiseksi.
En pidä päiväkirjaa, mutta ajatusteni esittämisessä kirjallisessa muodossa – minulle tietokoneella blogina – on jotain, mikä auttaa ymmärtämään, mitä elämässäni tapahtuu.
Toiseksi toivoin, että haasteistani kirjoittaminen voisi hyödyttää muita, jotka käyvät läpi jotain samanlaista. Jos kirjoittamani on auttanut edes yhtä ihmistä, se on ollut sen arvoista.
Katse tulevaisuuteen Liana M. Scott
Olen selvinnyt viime vuoden tekemisestä ja matkustanut sitten pitkään, hitaasti tie toipumiseen, tämä vuosi on opettanut minulle muun muassa sen mielisairaus ei pidä jättää huomiotta, itse diagnosoitu, tai itsehoitoa. Koska oloni oli hyvä, oletin, että olin parantunut, mikä sinänsä on osa temppua, joka on mielisairaus.
Monet mielenterveysongelmiin hakeutuvat voivat hyvin jonkin ajan kuluttua. En ole yksi niistä ihmisistä. Opin, että minun on huolehdittava mielenterveydestäni ahkerasti enkä pidä mitään itsestäänselvyytenä. Opin myös, että paniikkikohtauksessa ja ahdistuneisuushäiriöt älä määritä minua, he ovat osa sitä, kuka olen. Ja se on okei.
Elämä on matkaa. Tulee ylä- ja alamäkiä. Siellä on jopa tasaisia kohtia, jotka saavat sinut miettimään, mitä varten se kaikki on. Tällä hetkellä, vaikka polku on epäselvä, olen katsoo tulevaisuuteen kiitollisuudella ja toivolla. Kiitos kaikille lukijoille, matkatovereilleni. Sinulla on tämä.
