Nimeni on Liana M. Scott ja minä olemme äskettäin liittyneet HealthyPlaceen Ahdistus-Schmanxiety -blogi kirjailija. Tämä ei ole ensimmäinen keikkani HealthyPlacessa. Olin osa heitä Selviytyminen masennuksesta blogitiimi vuonna 2013/14. Siitä lähtien mielenterveyshaasteeni ovat muuttuneet niin, et...
Jatka LukemistaOlin yli kolmekymppinen, kun minulla diagnosoitiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD). 60-luvun lapsena, joka syntyi maahanmuuttajavanhemmista, jotka selvisivät sekä suuresta lamasta että toisesta maailmansodasta – jokaisella heistä heidän omat tuskalliset kokemuksensa – minut kasvatettiin "äl...
Jatka LukemistaAhdistuneisuudesta tai mistä tahansa mielisairaudesta puhuminen avoimesti on suhteellisen uusi käsite. Monille se voi olla pelottava ajatus. Ei siitä niin kauan sitten, kun psykiatriset sairaudet eivät olleet pelkästään yksilön, vaan myös koko perheen riesa. Tämä on vihdoin muuttumassa.Ahdistus o...
Jatka LukemistaOlen juonut keskimäärin kaksi kupillista kofeiinipitoista kahvia päivässä vuosikymmeniä. Ei paljoa joidenkin standardien mukaan. Nautin ensimmäisestä "kuppini Joesta" aamulla arvostaen tapaa, jolla se sai minut vauhtiin. Se toinen kuppi iltapäivällä oli herkullinen nouto, jota tarvitsin. Tiesin a...
Jatka LukemistaItsehoidosta on nykyään lukemattomia kirjoja. Sen merkitys hyvinvoinnille leviää kaikkialle sosiaalisessa mediassa, se on ruokinta keskusteluohjelmille ja podcasteille, ja lääkärit ja terapeutit pitävät sitä (kokemukseni mukaan) välttämättömänä mielen ja mielen sairauksien parantamiseksi. kehon. ...
Jatka LukemistaAhdistusni on onneksi tällä hetkellä hyvin hallinnassa. Mutta kuusi kuukautta sitten ahdistukseni oli niin paha, että en voinut paeta tunkeilevia ajatuksia, jotka pilkkasivat minua lopettamaan kaiken.Suru vs tunkeilevat ajatuksetAhdistuksen lisäksi kärsin masennuksesta. Vuonna 2012 olin niin alha...
Jatka LukemistaOlen käyttänyt ahdistuneisuuslääkkeitä vuodesta 2001, jolloin minulla todettiin ensimmäisen kerran ahdistus ja masennus. Jostakin oudosta pakkomielteestä tai ehkä häpeästä, joka johtuu siitä, että jouduin käyttämään lääkkeitä mielenterveysongelmiini, lopetin lääkkeeni kolme kertaa aloittamiseni j...
Jatka LukemistaOlen kärsinyt ahdistuksesta lapsesta asti, vaikka sain diagnoosin vasta 30-vuotiaana. Ahdistuneisuuden usein viskeraalisia oireita on tarpeeksi vaikea kuvailla aikuiselle, lapsesta puhumattakaan. Lapsena kokemani jaksot olivat pelottavia, ja vaikka yritin selittää vanhemmilleni, mitä tapahtui, he...
Jatka LukemistaTerapia voi joskus olla uuvuttavaa. Jokainen, joka sanoo sinulle toisin, joko valehtelee tai yrittää pehmentää iskua. Siitä huolimatta he ovat tehneet sinulle karhunpalvelun, mielestäni. Terapiasta hyötyminen edellyttää sitoutumista työskentelemään lujasti yhteistyössä terapeutin kanssa. Olen osa...
Jatka LukemistaMinulla on afantasia, neurodiversiteetti, jonka vuoksi en pysty visualisoimaan. Useimmat teistä, jotka lukevat tätä nyt, voivat helposti kuvitella auringonlaskua tai tyyniä järveä tai pörröisiä valkoisia pilviä rapeaa, sinistä taivasta vasten. En yksinkertaisesti osaa loihtia kuvia. Sokea mieliku...
Jatka Lukemista
Äidin uupuminen on todellinen seuraus muistuttamalla lapsillesi (ja puolisoille) tehtävistä, käyt...
Nimeni on Bethany tai Beth Avery (joskus vain B), ja kärsin monimutkaisesta posttraumaalisesta st...
Voi olla erittäin vaikeaa pyytää apua dissosiatiivisen identiteettihäiriön (DID) yhteydessä. Ihmi...