I Suck at Goodbyes: Oppitunteja ja eteenpäin

Hyvästit paskaa. Ikävä antaa niitä. Joskus todennäköisemmin katoan kuin jätän kunnon hyvästit. Mutta tässä tapauksessa olen täällä jättämässä hyvästit HealthyPlacelle. Vaikka en haluaisikin sanoa hyvästit, minusta tuntuu, että minun on aika siirtyä eteenpäin.

Miksi hyvästit ovat niin helvetin vaikeita?

Hyvästit tuntuvat lopullisilta – suhteen loppu, matka, mahdollisuus. Se kutsuu muutokseen, johon emme ehkä ole valmiita emmekä mukavia siirtymään läpi. Se tarkoittaa rutiinin muuttamista ja siirtymistä tutusta tuntemattomaan maailmaan.

Ihmisinä olemme taipuvaisia ​​välttämään epämukavuutta, joten ei ole ihme, että on minun kaltaisiani ihmisiä, jotka haluavat mieluummin haalistua mustaksi sen sijaan, että kohtaisivat hyvästit ja muutoksen. Mutta tiedätkö mitä? Ehkä se on meille loppujen lopuksi hyväksi. Se avaa uusia mahdollisuuksia myös itsellemme ja muille.

Aikani HealthyPlacen kanssa

Aloitin bloggaamisen HealthyPlacen kanssa vuonna 2015. Ystäväni oli lähettänyt minulle kutsun bloggaajille, ja tartuin tilaisuuteen kertoa mielentilastani terveyskokemuksia ja opeta heille erityisesti kehoon keskittyneistä toistuvista käyttäytymismalleista, erityisesti

Molemmissa tapauksissa se on ollut hämmästyttävää. Mutta muistatko kuinka sanoin, että tartuin tilaisuuteen opettaa? En usko, että olisin koskaan odottanut, kuinka paljon opin bloggaamisesta, kun aloitin kaikki ne vuodet sitten.

3 asiaa, joita opin mielenterveydestä (ja itsestäni) bloggaamisesta

Samalla kun imetän hyvästit, halusin lähteä korostamalla kolmea asiaa, jotka opin mielenterveydestä bloggaamisen aikana.

Mielenterveyden leima ilmenee tavoilla, joita en koskaan odottanut

Kun aloin kirjoittaa "Surviving Mental Health Stigma Blogiin", luulin tietäväni, miltä stigma näyttää. Näytti siltä, ​​että ihmiset katsoivat alas mielenterveysongelmista kärsiviä ja kritisoivat heitä kamppailusta.

Olen oppinut, että stigma voi ilmetä hienovaraisilla ja haitallisilla tavoilla – ja että suuri osa leimautumisesta voidaan sisäistää. Opin, että minulla on paljon sisäistä stigmaa, kuten negatiivisia sisäisiä ajatuksia ja itsesytyttävä kaasu, joka minun on vielä voitettava, kun jatkan mielenterveyteni toipumista.

Mielenterveyden palautuminen näyttää jokaiselle erilaiselta

Tämän tiesin kauan ennen kuin kirjoitin "Toipuminen mielisairaudesta", mutta se on vahvistunut kerta toisensa jälkeen, mitä enemmän olen kirjoittanut mielenterveyskokemuksista ja tutkinut niitä.

Ehkä se on pelottavaa, koska meillä ei ole selkeää polkua toipumiseen. Mutta mielestäni sekin on niin toiveikas ajatus. Se tarkoittaa, että kun askeleeni toipumiseen eivät näytä jonkun muunlaiselta, kaikki ei ole menetetty.

Meillä jokaisella on omat koettelemukset voitettavana. Meillä jokaisella on tapamme käsitellä asioita. Meillä jokaisella on tapamme ajatella ja vastaanottaa tietoa, apua ja toivoa.

Juuri kun luulin saaneeni kaiken selville, mielenterveys yllätti minut

Pivotointi ja uudelleenarviointi ovat olleet minulle suuria oppimiskäyriä. Vaikka kerran olisin luullut saaneeni kaiken selville, tiedän nyt, että näin ei todennäköisesti koskaan tule käymään.

Se, miten ymmärrän mielenterveysongelmia ja miten ne vaikuttavat minuun, kehittyy. Mutta, en pelkää. Avoin mieli ja itsehoitotaidot takataskussani, olen varma, että pärjään.

Nähdään kaikille teille, jotka imevät hyvästit

Toivon, että kirjoituksellani HealthyPlacen kanssa on ollut myönteinen vaikutus. Olen tykännyt lukea kommentteja vuosien varrella, nähdä ihmisten jakavan töitäni, koska he löysivät merkityksen ja yhteydenpito ihmisten kanssa omassa elämässäni uusilla tavoilla tämän mahdollisuuden ansiosta. Siitä HealthyPlace on kiitollinen.

Vaikka sanon hyvästit HealthyPlacelle tavallisena bloggaajana, en usko, että tämä on loppujen lopuksi täydet hyvästit. Seuraan edelleen HealthyPlacea ja pidän silmällä mitä ihmeellisiä asioita ihmiset jakavat. Ja tiedä, että tämä kokemus elää kanssani ikuisesti ja pitää aina paikkansa sydämessäni.

Nähdään, okei?

Laura A. Barton on fiktio ja tietokirjailija Ontariosta, Kanadasta. Seuraa hänen kirjoitusmatkaansa ja kirja rakkautta Instagram, ja Goodreads.