Lapsuuden trauma jätti minut ahdistuneeksi 17 vuodeksi

Kun istun alas miettimään sitä, jäljittelen usein ahdistukseni James Parkeriin. James Parker aiheutti lapsuuden trauman, joka ahdisti minua vuosia.

James Parker ei ollut paras lapsi. Hän savustettu ruoho, joutui tappeluihin ja varasti muilta. Ja joo, James oli serkkuni. Muistan, että pelkäsin Jamesia joka kerta, kun näin hänet, mikä oli useimmiten viikonloppuisin kasvamista. Aikoiko hän lyödä minua, nolata minua vai jättää minut huomiotta kokonaan? Ei ollut mitään mahdollisuutta tietää varmasti, mikä teki minut entistäkin ahdistuneemmaksi.

Ymmärtäminen, kuinka lapsuuden trauma oli sosiaalisen ahdistukseni syy

Koen sosiaalista ahdistusta lapsuuden trauman ansiosta päivittäin. minä pelkää tehdä normaaleja asioita julkisesti, kuten kävelemään, kysymään reittiohjeita ja tilaamaan ruokaa. Luonnollisesti yritän tehdä jotain tälle ahdistukselle, joka minulle on meditaatio. Ja silloin tällöin, meditaation aikana, saan kauan unohdetun muiston lapsuuden traumasta, joka liittyy serkkuni. Kerran luulin, että hän hukuttaa minut altaaseen. Ja silloin, kun hän löi minua ilman syytä. Ja sitten on kaikki ne ajat, jolloin minulla oli tunne, että hän ei yksinkertaisesti halunnut minua.

Jokin Jamesissa sai minut vain ahdistumaan. Hän oli arvaamaton. Hän oli välillä jopa mukava, mikä sai hänen ilkeytensä tuntumaan vielä pelottavammalta.

Ahdistus lapsuuden traumasta aikuisuuteen

Nykyään olen ahdistunut, kun olen uusien ihmisten tapaaminen. Pelkään, että he ovat ilkeitä minua kohtaan tai jopa lyövät minua varoittamatta, aivan kuten James.

James oli vuotta minua vanhempi ja voitti minut helposti. Hän sai luonnollisen harjoituksen - hyppii seinillä, juoksi poliiseja, teki vedot nuorten salissa.

On villiä, ettei tämä ole tullut minulle aikaisemmin. Olin jatkuvasti mukana taistele tai pakene Jamesin ympärillä. Hän oli luonnollinen johtaja ja saattoi hylätä minut milloin tahansa. Ja minulla ei ollut keinoa estää häntä, jos hän halusi. Tämä auttaa selittämään huoleni siitä, että minut erotettiin ryhmästä tänään.

Vau.

Ymmärrän tämän nyt syvemmällä tasolla. Jamesin ympärillä oleva jatkuva ahdistus ja lapsuuden trauma auttaa selittämään, miksi ahdistukseni on niin jatkuvaa tänään, 17 vuotta sen jälkeen, kun olen viettänyt niin paljon aikaa hänen kanssaan. Olisinko erilainen, ehkä vähemmän ahdistunut ja varmempijos en olisi koskaan viettänyt aikaa hänen kanssaan?

Olen iloinen voidessani ymmärtää tämän, vaikka se tuntuukin jo kauan sitten. Olen valmis kuorimaan tämän ahdistuksen jokaisen kerroksen takaisin, kerros kerrokselta, meditaation ja terapeuttini avulla. Sitten, ehkä jonain päivänä, olen vapaa lapsuuden traumani aiheuttamasta sosiaalisesta ahdistuksesta.

Tämän postauksen kirjoitti:

Brandon Grill on mielenterveysalan ammattilaisten copywriter. Kun hän ei kirjoita verkkosivustoja ja blogeja, hän nauttii juoksemisesta, ruoanlaitosta ja viettämisestä veljentyttärensä ja kahden veljenpoikansa kanssa. Jos haluat lisätietoja Brandonista, käy hänen luonaan täällä.