Elätkö edelleen laatikoista? Et ole yksin
K: “Muutin kaksi vuotta sitten - ja ADHD-taipumukseni lykätä suuria projekteja tarkoittaa minua vielä ole pakkaamattomana. Olen kyllästynyt elämään laatikoista! Mitään ehdotuksia?"
Olen nähnyt tämän monta kertaa. Ihmiset ajattelevat purkaavan pakkauksen tarpeen mukaan, joten he eivät aio suunnitella riittävästi aikaa muuttoon. Tämä voi johtaa vuosien pahenemiseen. Ja koska pakkaamisen purkaminen on viimeinen muuttovaiheen viimeinen tehtävä, se on erityisen vaikea niille, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), jotka ovat ehkä menettäneet kestävyytensä - ja heidän on usein (ainakin aluksi) helpompi oikeudenmukainen elää laatikoista.
Kuinka voin aloittaa purkamisen?
Ajattele pakkaamistasi uutena tehtävänä ja jaa se hallittaviin kappaleisiin. Ota pois kalenteri ja ajoittaa aika purkaa huone päivässä peräkkäisinä viikonloppuina. Leikkaa ja kierräytä kunkin työpäivän lopussa pakkaamasi laatikot. Elämä tulee mukavammaksi, kun jokainen huone poistetaan laatikkokanjoneistaan!
Kun pakkaat pakkauksen, sinun on luotava ostoslista
järjestämistyökalut - kirjakaapit, taululaudat, laatikon järjestäjät ja niin edelleen. Voit ostaa näitä tuotteita arkipäivisin iltaisin hankkeiden välillä.Onko sinulla kysyttävää ADDitudeKysy järjestäjältä?Napsauta tätä ja lähetä kysymys Susan Pinskylle. Jos valitaan, kysymystäsi voidaan muokata sisällön suhteen.
Päivitetty 12. syyskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
