Aikuisten värityskirjat auttavat lievittämään ahdistusta ja masennusta

Hyppin äskettäin aikuisten värityskirjan kelkkaan löytääkseni ne auttamaan lievittää ahdistusta ja masennus, ja nyt ei ole paluuta takaisin. Aikuisten värityskirjat ovat olleet loistava tapa vähentää ahdistustani ja vähentää jopa masennuksen oireita. Joten miksi sinun pitäisi kokeilla aikuisten värityskirjoja? Tässä ovat ajatukseni.

Aikuisten väritys lisää tietoisuutta

Aikuisten värityskirjojen värityksellä on osoitettu olevan meditatiivisia ominaisuuksia. Kuviot asettavat sinut rytmiseen tilaan. Minulle väritys antaa minulle mahdollisuuden tyhjentää mieleni ja keskittää keskittymiseni. Tällaisella tietoisuudella on monia etuja, mukaan lukien lisääntynyt luottamus. Vain 5-10 minuutin värityksen jälkeen tunnen olevani rauhallisempi ja valmiimpi kohtaamaan mitä tahansa käsillä olevaa tehtävää.

Olen äskettäin aloittanut 15 - 20 minuutin väripaikot koko päivän ajan. Olen hämmästynyt siitä, kuinka rauhoittavasta ja keskittävästä tästä käytännöstä on tullut. Se lisää autuutta ja lisää tuottavuutta. Parasta näissä värisessioissa on, että ne eivät vaadi paljon aikaa ja voin sovittaa ne mihin tahansa koko päivän.

Aikuisten värityskirjat tarjoavat välittömän vapautuksen ahdistuneisuudesta

Puhun pelkästään omasta kokemuksestani, mutta olen huomannut, että aikuisten värityskirjojen avulla voin kokea välittömän helpotuksen ahdistuksesta. Myös väritys on vähentänyt jotakin masennuksen oireet kun koin masennusta. Tämä on yksi harvoista asioista, joiden olen todennut toimivan niin nopeasti. Minulle se toimii hienosti aikoina ahdistus tai paniikki. Tämä on minulle valtava terapeuttinen ilmoitus, koska joku ei pärjää hyvin bentsodiatsepiinit ja muut ahdistuksen vastaiset lääkkeet. Minulla on nyt työkalu, jota voin käyttää ja saada välittömiä tuloksia ilman sivuvaikutuksia.

Aikuisten värityssivut ovat saatavilla ilmaiseksi

Yksi parhaimmista asioista aikuisten värityksessä masennuksen ja ahdistuksen hoito on, että voit ladata nämä värityssivut täysin ilmaiseksi. Ainoa Google, "aikuisten värityssivut", löytää vain laaja valikoima vaihtoehtoja.

Joten mitä sinun on hävitettävä - muut kuin stressi ja ahdistus? Lataa joitain aikuisten värityssivuja tai mene ulos ostamaan värityskirja. Ja älä unohda kertoa minulle, kuinka pidät siitä.

Löydä Arley Facebook, Viserrysja Google+.