Johdatus 'Masennuksen selviytymisen' kirjoittaja Michelle Sedasiin

Nimeni on Michelle Sedas, ja olen sen kirjoittaja Masennuksen selviytyminen. Olen iloinen voidessani käydä HealthyPlace-blogissa. Kuten sanonta "kirjoita mitä tiedät", ja masennukseni aikana, en voi ajatella blogia, joka sopisi paremmin minulle kirjoittamiseen.

Michelle Sedasin mielisairauden varhainen historia

Olen aina ollut herkkä, hellä sydän perfektionisti. Kasvaessaan ainoa kerta, kun olin maadoitettu - kuten rangaistuksi käyttäytymisestäni - oli, kun maadoitin itseni. Kuten a itsemurha-esiteini, Olin sairaalahoidossa ensimmäistä kertaa masennuksen ollessa 12-vuotias. Kuuden sairaalaviikon jälkeen masennus parani, mutta elämä oli silti vaikeaa minulle. Lukiossa rajatyöntekijäryhmän jäsenenä, joka osallistuu enimmäkseen luokkakursseihin, rajoittaisin ruuan saantia, jos koen olevani riittämätön hyvä sinä päivänä. Ruokarajoitus lopulta kääntyi itsetuhoisuus rangaistuksen keinona.

Kun olin 25-vuotias, asuin uudessa tilassa mieheni kanssa. Ilman työtä, ilman sosiaalista verkostoa lähellä (ennen päiviä, jolloin sosiaalinen media yhdisti meitä kaikkia), ja ylivoimainen pelko ulkomaailmasta, olin yksin huoneistossa koko päivän eikä minulla ollut mitään miehittää paitsi varten

Michelle Sedasin elämä paranee

Toipui kauniisti tästä jaksosta ja kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja tukiperheeni, ja jatkoin saada kaksi upeaa lasta. Aloitin työskentely pienessä kustantamoyrityksessä, jossa lopulta kirjoitin kaksi inspiroivaa kirjaa, kirjoitin kolmannen ja kirjoitin heidän inspiroivalle uutiskirjeelleen.

Masennuksen selviytyminen on elinikäinen kamppailu Michelle Sedasille

Elämässä oli jonkin aikaa ylä- ja alamäkiä. Vuonna 2012 sain masennuksen ja pakkomielteisen myrskyn, johon en pystynyt selviämään yksin. Täynnä häpeää ja hämmennystä - olinhan nyt kirjailija, joka oli ”voittanut” masennuksen - menin takaisin sairaalaan kolmannen kerran. Tässä sairaalahoitoa, Löysin uskomattoman lääkityksen, joka auttoi rauhoittamaan mieltäni.

Nyt on täysin selvää, että mielisairaudet, mukaan lukien masennus, ovat kanssani koko loppuelämäni. Olen oppinut niin paljon vuosien varrella. Vaikka taistelen edelleen, toivon, että löydät inspiraationi tarinasi kautta ja että sinäkin rohkaiset jakamaan tarinasi muiden kanssa.

Lisätietoja Michelle Sedasista ja masennuksen selviytymisestä

Katso lisätietoja Michelle Sedasista ja siitä, missä hän näkee tämän blogin menevän, katso tätä:

Michelle on vaimo ja kahden lapsen äiti. Hän on kahden kirjan kirjoittaja ja kolmannen kirjoittaja. Hänen kirjansa, Tervetuloa The Rain, innostaa sinua näkemään elämän myrskyjen ulkopuolella. Löydä Michelle Facebook, Viserrys, Google+ ja hänen henkilökohtainen blogi.