Ahdistuksen torjunta: Älä seiso yhdellä jalalla
Upea resurssi, kiitos jakamisesta! Pitää huolta.
En ole koskaan pystynyt selvittämään, miten hallita kokopäiväistä työtä, kaksisuuntaisen mielialahäiriöni, autistisen poikani ja tyttäreni. milloin minulla on tarkoitus olla aikaa minulle?
Hei Lissy,
Se on paljon kenellekään hallittava, alku! On selvää, että elämässä on vain "ulkona" asioita, jotka eivät voi muuttua. Jaksot, joissa joudutaan sitoutumaan tiettyyn määrään henkilökohtaista uhrausta ja siipimään sitä, jotta pystyt käsittelemään. Tiedät, että olet vahva, kykenevä ihminen. Joten siitä on apua.
Uskon kuitenkin, että siinä vaiheessa, että 'minuajan' puute alkaa tarkoittaa, et voi olla siellä elämässäsi sellaisella tavalla kuin haluat tai työ kärsii tai sinulla on aivan paljon enemmän fyysisiä / emotionaalisia vaikeuksia kuin sinun pitäisi silloin todella olla, hyvin, kannattaa katsoa mitä voisi tehdä. Monet asiat ovat putki-unia, koska aika ei vain aukea vain silloin, kun tarvitsemme sitä eniten, vaan jopa pari minuuttia täällä täällä, että joudut istumaan rauhallisessa tilassa ja olemaan omallasi ja hengittää. Mene sisäänpäin vähän. Niin monet ulkoiset vaatimukset eivät saa vetää, painostaa, kiristää. Silloin siitä voi olla apua.
Onko se ihanteellinen? Ei onnistu. Mutta ehkä se auttaa. Ehkä jopa vain muutaman vaihtoehdon pohtiminen auttaa tai fantasiointia siitä, mitä tekisit, jos sinulla olisi aikaa. Se auttaa minua, kun asiat eivät koskaan näytä pysähtyvän - elämäni ei ole koskaan tylsää, katso.
Joka tapauksessa, se ei ole helppoa. Ei tietenkään. Näitä asioita ei ole suunniteltu olevan, mutta toivon, että siellä on tilaa sinulle jonnekin. Vakavasti.
Yksi jalka? Joskus minusta tuntuu, että minusta ei ole ketään jäljellä. Tasapaino on niin tärkeä. Tätä artikkelia tarvitsin lukea tänään... Kiitos!
