Katalyytti ensimmäiseen masennukseni

Ensimmäisen masennukseni katalysaattori oli melkein kolmetoista vuotta sitten. Silloin virkamies masennuksen diagnoosi oli joka tapauksessa. Se ei tarkoita, että minua ei ollut masentunut ennen sitä. Jos olisin, en tiennyt minua. Mutta tuo päivä merkitsi matkan alkua saamiseen masennukseni hoito.

Masennustarina

Oli tammikuu 2001. Elämäni elämäni oli vaimo ja kolmen, 14, 12 ja 7-vuotiaan lapsen äiti. Minulla oli kokopäiväinen työ, joka oli erittäin stressaavaa, vaikkakaan enempää stressiä kuin se oli ollut vuosien ajan. Olin tietotekniikan tukipalvelussa, kansiin hakulaitetta ja olin päivystyksessä 24x7. Tämä tarkoitti, että minua haettiin keskellä yötä, joskus yön jälkeen yöhön, odotettiin analysoivan ongelmia, ratkaisemaan ongelmia ja tallentamaan päivän.

Luulet, että voisit sanoa, että olin robotti, tai ainakin näin kuvasin itseäni. Elämästä tuli sarja liikkeitä, robottiliikkeitä. Ajattelin vain, että vaimo ja äitiys ja työskentely olivat kyse. Miljoonat ihmiset tekevät sen joka päivä. En ollut erilainen. Ei mitään erityistä.

En tajunnut, että päivästä toiseen tämä vauhti, jolla elin elämääni, sekä se, mitä tulin luonnollisesti perinnöllisyyden kautta, olin kuin köysi purkautumassa, tuskin pitäen kiinni.

Ja sitten köysi napsahti.

Eräänä päivänä olin toimiva robotti, seuraavana päivänä pala hylkyyn.

Kun CBT: llä (kognitiivinen käyttäytymisterapia) kysyttiin, oliko katalysaattoria, jokin tapahtuma, joka aiheutti hylyn, omituisesti vaikutti siltä, ​​ettei sitä ollut. Ainoa asia, jopa etäältä tavallisesta, oli pieni pieni lokasuoja, jonka olin 23. joulukuuta 2000. Minua pysäytettiin liikennevalossa ja törmäsin takaa. Kun pääsin autosta puhumaan toiselle kuljettajalle, hän hidastui. Olin järkyttynyt, tyhmä, naiivi. Itkin. Se oli siinä. Jatkoin.

Joulu tuli ja meni, samoin kuin uusi vuosi. Lomat olivat ohitse. Palasin takaisin töihin. Pari viikkoa myöhemmin jouduin masennukseen.

Työnnetty rajaan ja reunan yli

Terapeutini sanoi, että mikä tahansa, jopa niin näennäisen turmeltumaton kuin mitä koin, voi olla kaikki mitä tarvitaan.

Tuo päivä, kun törmäsi muukalaisen autoon ja hylättiin, oli itse asiassa siunaus. Vaikka se oli katalysaattori ensimmäiselle masennukseni, se sai minut myös masennuksen hoitoon, jota tarvitsin niin kipeästi.

Löydät myös Liana Scott -sivuston Google+ ja Viserrys.