Joulu on minulle vaikea vuodenaika. Äitini isoisäni kuoli jouluaattona, kun olin lapsi, äitini tuli henkisesti väärinkäyttäjä. Lisäksi usein pilvinen sää estää minua saamasta tarpeeksi auringonvaloa. Lisää tämä tosiasiaan, että kaikki odottavat minua olevan iloinen ja sinulla on täydellinen myrsk...
Jatka LukemistaPitäisikö lääketieteellisen marihuanan olla laillista posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoito? Sain äskettäin vetoomuksen veteraanilta PTSD: n kanssa. Kun häiriö oli kehittynyt asepalvelun seurauksena, hänelle määrättiin useita psykiatrisia lääkkeitä. Mikään "kymmenistä" ei toiminut, ja hän...
Jatka LukemistaTiesitkö, että voit käyttää huumoria mielenterveyden selviytymistaitona? Taputan stand-up-komediaa, jossa käytän tarinoita yhdistettynä sarkastisiin kommentteihin elämästäni osana tekoa. Äskettäin tein näyttelyä aikani kuntoutuksessa valtion sairaalan järjestelmässä. Koko aika oli traumaattinen; ...
Jatka LukemistaMuut kuin sairaalan matka, kiitospäiväni oli hieno. Sairasin melkein heti illallisen jälkeen ja oletin, että minulla on ruuansulatushäiriöitä. Seuraavana sunnuntaina soitin lääkärilleni Googlingin jälkeen "kolmen päivän ruoansulatushäiriöistä". Sairaanhoitaja lähetti minut ensiapuun (ER), jonne p...
Jatka LukemistaVoiko ruokavalio vaikuttaa mielenterveyteen? Menin kasvissyöjäksi tänä vuonna. Yksi asia, jonka huomasin, on kuinka paljon paremmin tunsin - en ollut uupunut aamulla, minulla oli enemmän energiaa kuin normaalisti, pääni tuntui selkeältä ja mieliala oli melko tasainen koko ajan. Se sai minut pohti...
Jatka LukemistaMoraalisen inventaarion ottaminen kun sinulla on rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) voi olla pelottavaa. Vaihe neljä Anonyymi alkoholistit (AA) on "etsittävä ja peloton moraalinen inventaario". Tämä voi olla kauhistuttavaa ja vaikea henkilölle, jolla on samanaikainen diagnoosi päihteiden väär...
Jatka LukemistaMinulla on mielenterveyden joululuettelo. Siellä on suosittu joululaulu nimeltään Oma aikuinen joululuettelo. Laulussa muusikko laulaa parantamisen, rauhan ja ystävyyden halusta. Tämän hengen mukaisesti tässä on mielenterveyden joululuettelo.Mielenterveyden joululuettelo 1: Riittävä mielenterveyd...
Jatka LukemistaLoma-masennukselle on monia tapoja. Vaikka on myytti, että itsemurhien lukumäärä nousee lomien aikana, lomalama ei ole vitsi. Riittämättömän auringonvalon puutteen ja rakkaidemme kanssa olemisen stressin välillä (minulla on neljä veljenpoikaa ja yksi veljentytär ja vähintään viisivuotias) ja yksi...
Jatka LukemistaRiippuvuuden uusiutumisen estäminen sisältää kyseisen nauhan pelaamisen loppuun saakka. Huumeriippuvuus on vaikea elää; aivomme haluavat usein uusiutumisen. Päässämme on nauha, joka muistaa "hauskaa", jota meillä oli aktiivisessa riippuvuudessa - aineen kiire, toveruus, jonka tunsimme muiden käyt...
Jatka LukemistaMielenterveyshoitolaitosten sulkeminen on usein katastrofi siellä hoidettaville potilaille (Potilaiden mielenterveyshoitolaitokset: Kuka sitä tarvitsee?). Kun väärinkäyttävä mielenterveyshoitolaitos Indianapolisissa suljettiin, potilaat tulvivat kaupungin matalan tulotason asuntoihin. Menestystar...
Jatka Lukemista
Tunteiden tunteminen syömishäiriöiden palautumisessa voi olla aluksi järkyttävää. Syömishäiriöt p...
Lapset, joilla on häiritsevä mielialan sääntelyhäiriö (DMDD) saattaa käydä läpi pari diagnoosia, ...
Ahdistuksen tai paniikkikohtauksen aikana mielemme toisinaan rankaisevat meitä niin ahdistuneisuu...