Lähes 10 vuotta ammattikirjailijana (ja koko ikäni kirjoittamisen harrastajana) uskon vakaasti päiväkirjan pitämiseen. Myönnettäköön, etten ole säilyttänyt johdonmukaista päiväkirjarytmiä tällä kaudella, josta olen nyt. Mutta kun sitoudun tähän itsehoitokäytäntöön säännöllisesti, tunnen olevani y...
Jatka LukemistaLähes 10 vuotta ammattikirjailijana (ja koko ikäni kirjoittamisen harrastajana) uskon vakaasti päiväkirjan pitämiseen. Myönnettäköön, etten ole säilyttänyt johdonmukaista päiväkirjarytmiä tällä kaudella, josta olen nyt. Mutta kun sitoudun tähän itsehoitokäytäntö säännöllisesti tunnen olevani yhte...
Jatka LukemistaPidän parempana versiota minusta ilman syömishäiriötä – rehellisesti sanottuna. Vain muutama vuosi sitten en koskaan uskonut, että voisin lausua näitä sanoja vilpittömästä, aidosta paikasta. Mutta niin paljon ihmisestä voi muuttua ja muuttua toipuessaan. Pelkäsin, etten tunnista itseäni parantune...
Jatka LukemistaLiikkun jatkuvasti – niin paljon, että tunnen oloni ahdistuneeksi, jos olen istunut yli 20 minuuttia kerrallaan. Itse asiassa, vaikka kirjoitan tätä lausetta, teen pohjenostoja seisoen tietokoneeni edessä. Useimpina päivinä juoksen tai kävelen keskimäärin 20 000 askelta, ja jos putoan kynnyksen a...
Jatka LukemistaTerminaalin ainutlaatuisuus on käsite, jonka opin ensimmäisen kerran kotihoidossa. Tuolloin levottomat, ärtyisät teini-aivoni eivät olleet kiinnostuneita termistä. Mutta vuosien kuluessa olen ymmärtänyt, että lopullinen ainutlaatuisuus on yleinen este syömishäiriöstä toipumiselle. Itse asiassa se...
Jatka LukemistaTerminaalin ainutlaatuisuus on käsite, josta opin ensimmäisen kerran syömishäiriön kotihoito. Tuolloin levottomat, ärtyisät teini-aivoni eivät olleet kiinnostuneita lauseesta. Mutta vuosien kuluessa olen ymmärtänyt, että terminaalin ainutlaatuisuus on yleinen este syömishäiriö elpyminen. Itse asi...
Jatka LukemistaAhdistuneisuus ja syömishäiriöt esiintyvät usein samanaikaisesti – se tuskin on shokki niille, jotka elävät molempien sairauksien ankaran realiteetin ja seurausten kanssa. Kuten National Institute of Mental Health paljastaa, 65,1 prosenttia niistä, joilla on ahmimishäiriö, 47,9 prosenttia niistä,...
Jatka LukemistaJoka vuosi, kun kalenteri kääntyy marraskuuhun, saan muistutuksen siitä, kuinka monimutkaiselta lomakausi tuntuu syömishäiriöistä toipumisessa. Tämä ei tietenkään ole ainutlaatuinen niille, joilla on ollut syömishäiriöitä. Tämä aika vuodesta voi olla ylivoimainen kenelle tahansa. Vuonna 2021 kolm...
Jatka LukemistaUskon, että trauma on usein seuraus syömishäiriön hoidosta. Tietysti, kliiniset interventiot ovat hyödyllisiä, hyödyllisiä ja jopa ratkaisevia osia paranemisessa, mutta ne voivat silti olla traumaattisia. Tämä saattaa kuulostaa oksymoronilta, joten anna minun selittää.Mitä tarkoitan hoidon trauma...
Jatka LukemistaRaskaus on yksi aihe, josta olen päättänyt välttää puhumista vuosien varrella. En epäröi edes ottaa tätä aihetta esille terapiaistunnoissa, ja syy on yksinkertainen: olen kaksijakoinen äitiyden suhteen. Ironista on, että rakastan lapsia. Olen suuri ystäväni pikkuisten fani. Minusta veljentyttären...
Jatka Lukemista
Yksi oppitunti: Me ADHD ihmiset ovat kaikkialla.Olemme kabinetissa luova varapuheenjohtaja, joka ...
Tarvitsetko apua sellaisten lasten opettamisessa, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoiminta opposi...
Rapu vanha Scrooge asuu syvällä jokaisen äidin sydämessä. Ei, kyse ei ole Feliz Navidad-korvamato...