Kasvoin perheessä, joka vei loman viettämisen stratosfäärin tasolle. Aloimme kuunnella kausimusiikkia elokuussa. Meillä oli joulukuusia melkein jokaisessa talomme huoneessa. Isännöimme useita tapahtumia - "Salaisen joulupukin" vaihdoista vanhempieni ystävien kanssa keksien koristeluun juhlia täti...
Jatka LukemistaKasvoin perheessä, joka otti loman juhlat stratosfäärin tasolle. Aloimme kuunnella kausimusiikkia elokuussa. Meillä oli joulukuusia melkein jokaisessa talomme huoneessa. Isännöimme useita tapahtumia - "Salaisen joulupukin" vaihdoista vanhempieni ystävien kanssa keksien koristeluun juhlia tätini j...
Jatka LukemistaEn ole sitä tyyppiä, joka kirjoittaa joka vuosi huolellisen ja perusteellisen luettelon päätöslauselmista. Mutta vuoden 2023 alkaessa aivan nurkan takana, olen pohtinut, mitkä elämäni osa-alueet tulisivat mukaani tulevaisuudessa ja mitkä pitäisi olla jäänyt taakse menneisyyteen. Mitkä käytöksistä...
Jatka LukemistaKun ajattelen anorektista ajattelutapaa, kaksi tärkeintä piirrettä erottuvat minusta: riistäminen ja ohjata. Sisällä syömishäiriö puitteet, nämä ominaisuudet ilmenevät usein käyttäytymisessä, kuten kalorirajoitus, pakonomaista harjoittelua, ruokarituaaleja, tai kehonkuvan pakkomielle.Anorektinen ...
Jatka LukemistaOnko minulla oikeudenmukainen suhde omaan kehooni? Viikko sitten en koskaan ajatellut kysyä itseltäni tätä kysymystä. Mutta äskettäin kuuntelemani oivaltavan podcastin ansiosta se on nyt mielessäni eturintamassa. Podcast sisälsi haastattelun Sonya Renee Taylorin, aktivistin ja kirjoittajan kanssa...
Jatka LukemistaHei, nimeni on "Osssed with Metrics". Sanon tämän snarkilla, mutta tarkoitan sitä myös aidosti. Muutama kuukausi sitten, kun kirjoitin omastani liikuntariippuvuus, Käsittelin lyhyesti sitä, kuinka mittarit edistävät tätä käyttäytymistä. Lasken ottamani askelmäärän. Lasken juoksemieni kilometrien ...
Jatka LukemistaPuhun syömishäiriöstä toipumisesta koko ajan. Puran sen kerrokset ja vivahteet terapeuttini kanssa. Kerron innoissani nämä paljastukset kumppanini kanssa, kun istunto on ohi. Kirjoitan päiväkirjaa siitä, mitä opin prosessin aikana. Sitten välitän nuo opetukset nuoremmille mentoroimilleni naisille...
Jatka LukemistaKun vietin kolme kuukautta kotihoito Vuonna 2010 lääkärit rohkaisivat minua ja muita potilaita usein kertomaan tarpeistamme. Tämän käytännön tarkoituksena oli opettaa meille, kuinka erottaa omat sisäiset äänemme hallinnasta ja vaikutuksesta syömishäiriö. Niin hyvää tarkoittavia kuin nämä lääkärit...
Jatka LukemistaKun vietin kolme kuukautta kotihoito vielä vuonna 2010, lääkärit rohkaisivat usein muita potilaita ja minua kommunikoimaan ja kunnioittamaan tarpeitamme. Tämän käytännön tarkoituksena oli opettaa meille, kuinka erottaa omat sisäiset äänemme hallinnasta ja vaikutuksesta syömishäiriö. Niin hyvää ta...
Jatka LukemistaTänä vuonna aloin harjoitella erityisen kunnianhimoisen kuntotavoitteen saavuttamiseksi: 10 päivän retkelle Himalajan vuoristossa. Lokakuussa 2023 matkustan Nepaliin ja lähden elämäni seikkailuun, mutta ensin minun on totuttava vaellukseen äärimmäisissä sääolosuhteissa maan korkeimmalla. Se ei ol...
Jatka Lukemista
Lähes kaksi kolmasosaa tarkkaavaisuushäiriöstä (ADHD) kärsivistä opiskelijoista päätyy vaihtamaan...
Sanon sen: lahjakkuus ei ole kaikkea sitä, mitä se pitää olla. Varsinkin jos olet myös neurodiver...
En voi lopettaa itkemistä. Se johtuu henkilökohtainen menetys ja masennus; Tiedän tämän. Mutta nä...