Minulla on pitkä historia perfektionismi. Itse asiassa en muista aikaa elämässäni, jolloin tämä fiksaatio ei ollut ohjaa suorituskykyäni ja saavutuksiani. Epäilen, että tämä on yksi syy, miksi olen aina vetänyt vetoa sellaisiin toimiin tai harrastuksiin, jotka mittaavat erinomaisuutta näkyvällä j...
Jatka LukemistaJos olet törmännyt johonkin artikkeliin tässä blogissa, ei tule yllätyksenä, että syömishäiriöstä toipuminen on olennainen, perustavanlaatuinen osa elämääni. En aina toimi terveellisimmällä ajattelutavalla suhteessani ruokaan, liikuntaan tai kehonkuvaan. Mutta olen avoin jatkuvan paranemisprosess...
Jatka LukemistaViime viikolla kirjoitin tunteesta hävettää puhua syömishäiriöstäni kasvokkain käytävissä keskusteluissa. Tällä viikolla muistin miksi Koen sen tason häpeää. Kasvoin vartalon häpeämisen ilmapiirissä, ja minun oli pakko olla vuorovaikutuksessa sukulaisten kanssa, jotka eivät näe mitään ongelmaa ra...
Jatka LukemistaPäivittäin (joskus tunnin välein) uutiset näyttävät katkeavan toisesta estettävissä olevasta ampumisesta Yhdysvalloissa; Turkin ja Syyrian maanjäristyksen jatkuva tuho; naisia, rotuvähemmistöjä ja LGBTQIA+-ihmisiä koskevat lainsäädännölliset rajoitukset; äärimmäiset ihmisoikeusloukkaukset kaikkia...
Jatka LukemistaHuomenna on ensimmäinen istuntoni henkilökohtaisen valmentajan kanssa, jonka palkkasin valmentamaan minua Himalajan vaellukseen, jonka teen noin kuuden kuukauden kuluttua. On aivan erilaista kuin minä sijoittaisin taloudellisesti harjoitusohjelmaan. Yleensä niputan lenkkarini ja lähden juoksemaan...
Jatka LukemistaSuurimman osan elämästäni vaivasin kysymys: "Mitä teen ilman syömishäiriötä?" Tuntui saavuttamattomalta edes kuvitella vaihtoehtoinen todellisuus, jossa pakkomielteet ruokaan, liikuntaan tai kehonkuvaan eivät olleet jatkuvasti minun eturintamassani. aivot. Jokainen heräämishetki oli voitto poltta...
Jatka LukemistaOlen oppinut niin monia tärkeitä opetuksia ja paljastuksia loputtoman paranemiseni aikana anoreksia, mutta yksi erottuu muista: en voi pitää päivääkään vapaata syömishäiriöstä toipumisesta. Joskus haluan tietysti. Joskus olen vakuuttunut siitä, että elämäni vaarantumisesta on kulunut tarpeeksi ai...
Jatka LukemistaSyömishäiriöni perustuu valikoivaan muistiin säilyttääkseen tiukan jalansijan elämässäni. Valikoidut muistot houkuttelevat ja houkuttelevat. Ne voivat myös olla melko vaarallisia. Itse asiassa, kuten olen ymmärtänyt, valikoivan muistin läsnäolo on usein ero jatkuvan toipumisen edistymisen tai vap...
Jatka LukemistaJonkin sisällä edellinen artikkeli, kirjoitin siitä, että olen innokas aloittamaan ensimmäisen istunnon personal trainerin kanssa. Mutta nyt, kun olen osallistunut ohjelmaan kaksi kuukautta, minun on myönnettävä, että työskentely sertifioidun ammattilaisen kanssa tarjoaa monia selkeitä etuja, jot...
Jatka LukemistaAloitin työn syömishäiriöstä parantumiseksi vuonna 2010, ja siitä lähtien se on ollut intohimoni. Mutta huolimatta kaikista noista vuosien kovasta kokemuksesta toipumishaudoissa, opettelen edelleen sammuttamaan syömishäiriöäänen päässäni. Tämä ääni oli vankkumaton, säälimätön kumppani suurimman o...
Jatka Lukemista
Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen lapsen vanhemmuus voi olla erittäin haastavaa. Osa syystä on se, ...
Koulun rooli itsemurhan käsittelyssäInterventio voi olla monimuotoista, ja sen tulisi tapahtua pr...
Stressaavina aikoina ahdistuneisuus ja masennus ovat alttiita oireiden lisääntymiselle, ja usein ...