Miksi taitojen kehittäminen parantaa itsetuntoa

Taitojen kehittäminen auttaa parantamaan matalaa itsetuntoa, ja se on kokeilemisen arvoista. Näet, että kun sinulla on terve itsetuntoa, pystyt ymmärtämään, mitkä kykysi ovat. Ymmärrät mitä pystyt tekemään - ja kenen pystyt olemaan. Mutta jos kärsit alhaisesta itsetuntuksesta, tällainen näkökulma hämärtyy. Sinun on vaikea nähdä tarkalleen, mihin pystyt. Matala itsetunto voi johtaa erittäin kielteisiin näkemyksiin, kuten siihen, kuinka et pysty tekemään mitään oikein, saavuttamaan mitään positiivista tai etenemään missä tahansa muodossa.

On elintärkeää kumota tämäntyyppiset vakaumukset ja kehittää taitoja, joiden avulla voidaan parantaa matalaa itsetuntoa, on yksi tapa tehdä se. Varmasti, myös itseltäsi tai muilta vakuutuksen saaminen kyvyistäsi on mahdollista, mutta jos todella haluat vakuutus, selkeä merkki todisteista kielteistä omapuhettasi vastaan, sitten on tärkeää ryhtyä toimiin todellisuudessa maailman. Voit sitten käyttää näiden toimien hedelmiä argumenttina kielteiset asenteet sinulla on itseäsi kohti.

Itsetuntoa ja taitojen kehittämistä

Yksi parhaimmista tavoista toimia tällä tavalla on taitojen oppiminen tai kehittäminen. Saatuaan uuden taiton tai terävöittämällä jo olemassa olevaa voit vastata rationaalisesti itseäsi koskeviin ankariin ja liioiteltuihin ajatuksiin. Tietenkin, jos kärsit alhainen itsetunto, saatat lukea tämän ja ajatella: "Minulla ei todellakaan ole mitään taitoja, enkä ole kiinnostunut oppimaan uusia taitoja."

Osaamisen ei kuitenkaan tarvitse olla selkeää ja tylsää. Ne voivat käsittää monenlaisia ​​aktiviteetteja, joista monet voit luonnollisesti nauttia, kuten:

• Luovat harrastukset (esim. Piirtäminen, kuvanveisto, maalaus, runous, kaunokirjallisuus, tietokirjallisuus, tarinankerronta, valokuvaus, neulominen, soittimien soittaminen)
• Tietokone- ja digitaalitaidot (esim. Koodaus)
• Kieli (kielet
• Urheilu, jooga ja erilaiset liikuntamuodot (esim. Voimaharjoittelu, kalihenikka, juoksu, soutu, uinti, pyöräily)
• Viestintä ja sosiaaliset taidot

Mitä taitoja päätät harjoittaa, varmista vain, että kyseessä on jotain intohimoista tai utelias. Älä oppi tai kehitä taitoa, koska sinusta tuntuu olevan odotettavissa uran onnistumisen nimissä tai ulkopuolisessa paineessa, kuten esimerkiksi perheen, ystävien tai ikätovereiden yrittäessä houkutella sinua tekemään jotain. Kehitä taitoa omista syistäsi. Ajattele jotain kiinnostavaa, nautinnollista ja vähän haastavaa, jota odottaisit harjoittavan joka päivä.

Sinun ei tarvitse asettaa itsellesi yleviä tavoitteita kehitettäessäsi tiettyä taitoa parantaaksesi itsetuntoa. Sinun ei tarvitse ansaita rahaa tai saavuttaa laaja-alaista tunnustusta tietääksesi, että pystyt tekemään paljon enemmän kuin olet aiemmin ajatellut pystyväsi. Tärkeää on, että näet pyrkimyksissäsi selkeän etenemispolun. Ja matkalla voi olla saavutuksia, olipa oppiminen soittamaan sävel kitaralla koko ajan kyvyllä pitämään keskustelu toisen kielen äidinkielenään puhujan kanssa, sellaisen matkan ajaminen, jota et koskaan ajatellut voittavasi, tai osallistuminen varmasti sosiaalisiin tapahtumiin itsesi ja keskusteleminen muukalaisten kanssa.

Opiskelemalla uutta tai kehittämällä jo jo olemassa olevan taiton, ymmärrät kykeneväsi etenemään ja itsesi parantaminen henkilöksi. Kukaan ei ole menetetty syy ja puutteellinen pätevyys. Voimme kaikki hankkia taitoja, joiden avulla voimme tuntea olonsa täytetyiksi yksilöinä ja vahvistaa yhteyttämme muihin. Joten aina kun itsetuntonne on alhainen, ajatelkaa taitoa, jonka sinulla on - tai voisit oppia - ja ryhdy toimiin työskennelläksesi tämän taiton parissa. Tunnet itsesi paljon paremmin itsestäsi, kun opit taitoja, joiden avulla voit parantaa itsetuntoa.