Anna uuden vuoden tavoitteesi johtaa sinut onnellisuuteen

Olen suuri fani asettaessasi onnellisuuteen johtavia uudenvuoden tavoitteita. Vuosien varrella olen löytänyt menetelmiä, joiden avulla olen onnistunut asettamaan realistisia uuden vuoden päätöslauselmia. Ja terveiden tavoitteiden saavuttaminen on loistava tapa lisätä todellista onnellisuutta. Tavoitteiden saavuttaminen on myös hieno tapa rakentaa luottamusta, joten anna tänä vuonna uudenvuoden tavoitteidesi johtaa sinut onnellisuuteen.

Ole tarkka asetettaessa uudenvuoden tavoitteita

Useimpien ihmisten tavoite- ja päätöslauselmien ongelma on, että ne ovat yleensä epämääräisiä. Ihmiset sanovat haluavansa laihtua, treenata enemmän, syödä terveellisemmin tai aloittaa blogin - mutta ilman erityisiä tavoitteita, nämä tavoitteet usein ohittavat. Sen sijaan, että haluat menettää painoa tai harjoitella enemmän, ilmoittautumalla puolimaratoniin. Jos haluat aloittaa bloggaamisen, etsi blogi, josta haluat kirjoittaa, tai jokin tietty aihe, josta haluat kirjoittaa, ja käy se.

Ole tarkka vuoden 2016 tavoitteiden suhteen ja onnistut todennäköisemmin niihin. On myös tärkeää saada

kohtuulliset odotukset asetettaessa uudenvuoden tavoitteitasi.

Ole joustava ja anteeksiantava uudenvuoden tavoitteiden kanssa

Toinen neuvo, jonka annan kaikille uudenvuoden tavoitteita asettaessasi, on olla joustava ja anteeksiantava. Joten et juoksanut ilmoittautunut puolimaratonia - juoksi sen sijaan seuraava. Ole joustava ja yritä. Kun et onnistu, Anna itsellesi anteeksi. Palaaminen takaisin putoamisestamme kerta toisensa jälkeen on se, kuinka lopulta ylitämme maalilinjan.

Lisää vinkkejä uudenvuoden tavoitteiden asettamiseen

Katso tästä videosta lisää vinkkejä ja neuvoja vuoden 2016 tavoitteisiin. Ja kerro minulle, kuinka vuoden 2016 tavoitteesi etenevät.

Löydä Arley Facebook, Viserrys ja Google+.