Tutkimukset viittaavat siihen, että kuka tahansa voi parantaa huomiokykyä harjoittamalla tietoisuutta - kognitiivinen kuntoharjoittelu rakentamalla reaaliaikaista ja myötätuntoista tietoisuutta elämästämme sen sijaan, että menettäisimme häiriötä, autopilotissa.Kun ihmiset kuulevat, että huomio on...
Jatka LukemistaSinun on hengitettävä, joten miksi et käytä inhalaatioitasi ja uloshengityksiäsi ADHD-oireiden hallintaan? "Useat tutkimukset osoittavat, että rytminen, vauhdikas hengitys tasapainottaa autonomista hermostoa", Richard sanoo Brown, diplomi-insinööri, psykiatrian kliininen professori Columbian ylio...
Jatka LukemistaSinun on hengitettävä, joten miksi et käytä inhalaatioitasi ja uloshengityksiäsi ADHD-oireiden hallintaan? "Useat tutkimukset osoittavat, että rytminen, vauhdikas hengitys tasapainottaa autonomista hermostoa", Richard sanoo Brown, diplomi-insinööri, psykiatrian kliininen professori Columbian ylio...
Jatka LukemistaMonille aikuisille ja lapsille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoiminta (ADHD tai ADD), kaksi jatkuvaa päivittäistä haastetta on kiinnittäminen huomiota ja itsesääntelyn ylläpitäminen. Joten on itsestään selvää, että jonkinlainen huomioharjoittelu, joka myös hioa itsehillintää, olisi korvaamaton...
Jatka LukemistaMeditaatio ei ole koskaan ollut minulle. Istuen hiljaa ja tekemättä mitään on mahdotonta tälle ADHDerille. Olen oppinut, että meditaation ei tarvitse tarkoittaa rauhallista istumista. Voit soittaa ääniä. Voit liikkua hauskalla tavalla.Pidän kävelystä meditaatio, ja pidän siitä perusselvityksestä ...
Jatka LukemistaEn voi kuvitella elävänsä läpi ilman rukousta ja Jumalaa. Minun jakeeni on Jeremian 29:11. Se kertoo minulle, että Jumala tietää minua ja lapsiani koskevan suunnitelman, vaikka en tiedä. Kuten a eronnut työskentelevä äiti kolmesta lapsesta, joista kahdella on tarkkailumaton ADHD, elämäni on hullu...
Jatka LukemistaMonille aikuisille ja lapsille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoiminta (ADHD tai ADD), kaksi jatkuvaa päivittäistä haastetta on kiinnittäminen huomiota ja itsesääntelyn ylläpitäminen. Joten on itsestään selvää, että jonkinlainen huomioharjoittelu, joka myös hioa itsehillintää, olisi korvaamaton...
Jatka LukemistaMeditaatio ei ole koskaan ollut minulle. Istuen hiljaa ja tekemättä mitään on mahdotonta tälle ADHDerille. Olen oppinut, että meditaation ei tarvitse tarkoittaa rauhallista istumista. Voit soittaa ääniä. Voit liikkua hauskalla tavalla.Pidän kävelystä meditaatio, ja pidän siitä perusselvityksestä ...
Jatka LukemistaJos tulet luoksesi valmennusasiakkaana, mainitsemme sinulle M-sanan.Se on meditaatio. Suurin osa ihmisistä, joilla on huomiovajehäiriöitä (ADHD tai ADD), joita kohtaamme, näyttävät olevan allergisia sanalle. Joten olimme lääkityksen ja muiden itsehoitotekniikoiden avulla, kunnes olimme rauhoittun...
Jatka LukemistaEn voi kuvitella elävänsä läpi ilman rukousta ja Jumalaa. Minun jakeeni on Jeremian 29:11. Se kertoo minulle, että Jumala tuntee suunnitelman minulle ja lapsilleni, vaikka en tiedä. Kuten a eronnut työskentelevä äiti kolmesta lapsesta, joista kahdella on tarkkailumaton ADHD, elämäni on hullu. Min...
Jatka Lukemista
Riippuvuuden laukaisejat ovat ihmisiä, paikkoja tai tapahtumia, jotka muistuttavat meitä syystä, ...
Taide voi olla tärkeä työkalu syömishäiriöiden palautumisessa. Syömishäiriöt kukoistavat jäykkyyt...
Kunto voi auttaa sinua torjumaan mielenterveyden leimautumista monilla tavoilla. Yksi tapa, jolla...