Viime vuonna oppin kuinka saavuttaa autuus voimalla sanoa ei. En koskaan ymmärtänyt kuinka olla todella rauhassa kunnes oppin voiman sanoa sana ei. Viime vuonna olen oppinut sanomaan "kyllä" autuudelle sanomalla "ei" asioille, jotka eivät tuota minulle onnea. Ei-sanonnan voiman oppiminen on ollut...
Jatka LukemistaRento mieli on onnellinen mieli. Kesti kaksi kuukautta täynnä kiireisyys ja stressi ymmärtää tuon yksinkertaisen totuuden. Rentoin mieltäni ja huomasin sen olevan onnellinen.Stressi voi tuhota rentoutumisen ja onnellisen mielenTyttäreni täytti kaksi tammikuussa. Päätin, että kesä hänen toisen syn...
Jatka LukemistaUnen puute on numero yksi asia, joka estää minua autuudesta. Mutta olen oppinut, että minun ei tarvitse elää unettomat elämää. Kun noudatan tässä blogissa lueteltuja vinkkejä, en voi antaa unihäiriön viedä minulta autuutta.Taistele univajetta vastaan poistamalla yöaikojaminulla on tapana ylikuo...
Jatka LukemistaSyksy on aina ollut suosikkivuodenaikani, koska rakastan kaikkea hauskaa, syksyistä toimintaa. Hetken pelkäsin, että syksy saattaa olla kausi täynnä laukaisimia (Päivittäisten mielenterveystekijöiden sivuuttaminen on vaikeaa). Syyskuussa 2005 vietin viikon laitoshoidossa minun jälkeeni kaksisuunt...
Jatka LukemistaStressitapahtumat väistämättömänä päivittäisenä kokemuksena aiheuttavat lukuisia sairaita somaattisia, psyykkisiä ja sosiaalisia jälkivaikutuksia. Joten sen pitäisi hallita tätä aihetta morbogen moderni ongelma, jotta voidaan voittaa vaaralliset tulokset stressiä. Alkuperäinen henkilökohtainen po...
Jatka LukemistaKun on kyse emotionaalisesta paranemisesta, näen yhä enemmän, kuinka tärkeä arvomme tunteemme on tässä prosessissa. Emotionaalinen paraneminen ei voi tapahtua, jos uskot olevasi arvoton. Tein videon aiheesta arvoa ja kuulumista muutama viikko sitten, enkä näytä voivan horjuttaa sitä merkitystä, j...
Jatka LukemistaAutuuden saavuttaminen stressin ja ahdistuksen aikana voi olla vaikeaa, mutta se ei ole mahdotonta. Löysin äskettäin työkaluja, jotka auttoivat minua lievittämään stressiä ja ahdistusta. Käyttämällä näitä tekniikoita myös stressaavissa tilanteissa olen saavuttanut autuuden. Muutama viikko sitten ...
Jatka LukemistaAsumme a yhteiskunta, joka työntää meidät pois tyytyväisyydestä. Itse asiassa tyytyväisyys voidaan joskus nähdä heikkoutena, koska aina on enemmän toivottavaa. Aina on enemmän, mihin voimme pyrkiä. Mutta minusta tuntuu, että rauha ja autuus vaativat, että meillä on tyytyväinen mieli. Uskon, että ...
Jatka Lukemista
Pitäisikö sitä kutsua “taloudenhoitoksi” tai “kotiarestiksi”? Ei ole helppoa erottaa näitä kahta ...
Kun Michelle Carter astui viimeiseen heittoonsa olympiapotkukilpailussa Rio de Janeirossa, hän jä...
Vanhemmat ihmettelevät aina, mitä aivokoulutustapaa heidän tulisi käyttää parantaakseen lapsensa...