Uuden vuoden lähestyessä tajuan kuinka paljon haluan organisoidun asumisen osaan elämääni vuonna 2016. Lähes kaikki minun stressaavia hetkiä tapahtuu jossain määrin häiriintymättömän elämäni seurauksena. Haluan käyttää järjestäytynyttä asumista onnellisuuden välineenä vuonna 2016.En löydä avaimia...
Jatka LukemistaOn vaikea kokea rauhaa epävarmuudessa. Jos tietäisin aina, kuinka sirut putoavat, elämä olisi helppoa ja olisin onnellinen, eikö niin? En ole varma, onko varmuus todella johtaa autuuteen, mutta tiedän, että on mahdollista kokea rauha epävarmuudessa.Tiedä, että varmuus on myytti löytää rauha epäva...
Jatka LukemistaAjattelin aiemmin saavutuksiani tuo minulle eniten iloa elämässäni, mutta nyt tiedän, että juuri niitä hetkiä ja muistoja arvostan eniten. Rakastan niitä hetkiä, jolloin vietin tyttärelläni kun hän oli vauva. Rakastan myöhäisillan korttipelien ja shenaniganien muistoja yliopiston aikana. Nämä het...
Jatka LukemistaYksinäisyys ja eristäytyminen voivat revitellä onnen, mutta voit estää sen. Työskentelen vertaisasiantuntijana ja kuulen usein ihmisiä huolestuneita siitä, että he tuntevat olonsa yksinäiseksi tai eristyneeksiMielisairaus on eristävä ja yksinäinen sairaus). Tänään haluan jakaa kolme vinkkiä, jotk...
Jatka LukemistaKun sinulla on krooninen masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennuksen uusiutuminen näyttää väistämättömältä ja sinun on tiedettävä, miten selviytyä masennuksen uusiutumisesta. Olen ollut bipolaarisen häiriön hoidossa lähes 12 vuotta ja kamppailen edelleen näiden uusiutumisten kanssa. ...
Jatka LukemistaJotain merkittävää tapahtui, kun muutin ajattelutavan niukkuudesta runsauteen. Tämä siirtyminen niukkuudesta runsauteen, jotenkin, jollain tavalla, vapautti energiaa ja luonut enemmän aikaa päivinäni.Niukkumainen ajattelutapa kuluttaa energiaa ja kykyä tuntea runsauttaMuutama viikko sitten tunsin...
Jatka LukemistaKun alat olla ahdistunut työssä, on hyvä, että sinulla on käytännöllisiä stressin lievittäjiä. On olemassa paljon rentoutumistekniikat, mutta tässä on muutamia työpaikkani stressin lievittäjistä.Käytä väritystä stressin lievittäjänä työssäAikuisten värityskirjat ovat loistava tapa lievittää stres...
Jatka LukemistaKun on kyse autuasta elämästä, sinun on oltava läsnä voittaaksesi. Läsnäolo voi olla vaikeaa, kun tekniikka antaa meille niin monia mahdollisuuksia paeta. Tässä on kolme totuutta osoittaaksesi miksi on parasta olla läsnä.Syyt olla läsnä hetkessäEn odottanut elämäni kehittyvän sellaisena kuin se o...
Jatka LukemistaVoimmeko selittää kolme C-kirjainta kirjallisesti. Video on kaikki erittäin hyvä, mutta vaikeampi seurata ja säilyttää. C: t ovat sellainen asia, johon haluat kertoa uudestaan ja uudestaan, ja siksi kova kopio selityksestä niistä on mielestäni ihanteellinen. KiitosHei Brian, otin sinulle pikavi...
Jatka LukemistaKauan sitten huomasin, että avain onnellisuuteen on se, että en ota itseäni liian vakavasti. Ottaen itseni vähemmän vakavasti olen avannut elämäni autuuden maailman. Haluan kertoa teille kolmesta tekniikasta, joita käytän ottamaan itseäni vähemmän vakavasti. 20-luvun varhaisessa vaiheessa koin va...
Jatka Lukemista
“ADD / ADHD ja rahasi” toi sinulle lisäyksen avulla Yksi huomiovajeemme ylivilkkaustoimintamme (A...
Ei heti ja ehkä koskaan. Perusperiaate Vammaisten koulutuslaki (IDEA) on, että vammaisia opiske...
American Neurology Academy (AAN) on julkaissut lehden, jossa arvostellaan joidenkin lääkäreiden k...