Työn väsymys häiritsee usein työtäsi, kun sinulla on masennus. Kun olet jatkuvasti uupunut, on vaikea keskittyä työhösi, ja tekemästäsi riippuen tämä voi olla vaarallinen. Jos työpaikan masennuksen aiheuttama väsymys on sinulle ongelma, on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin sen hallintaan. Tässä vies...
Jatka LukemistaPerfektionismista päästäminen voi olla vaikeaa, mutta se on tärkeää, koska perfektionismi on painajainen. Se tekee mahdottomaksi olla tyytyväinen saavutuksiisi (tai suorittaa mitä tahansa), koska se ei tule koskaan ole tarpeeksi hyvä. Minulla oli tapana olla kauhistuttava ongelma perfektionismiss...
Jatka LukemistaYstävien luominen töissä, kun sinulla on masennus on tärkeää, koska sosiaalinen tuki on olennainen osa terveellistä elämää. Jopa kaikkein introverttisimmat meistä tarvitsevat ystäviä. Masennus vaikuttaa luonnostaan tapaan, jolla olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Yksinäisyyden tunteet ova...
Jatka LukemistaJoskus joudut puhumaan pomollesi masennuksesta. Sinun saattaa olla vaikea kuvitella puhuvan masennuksesta joillekin ystävillesi, paljon vähemmän pomollesi. Henkilökohtaisesti minulla on paljasti masennukseni pomoilleni useilla eri työpaikoilla, ja se ei ollut koskaan helppoa, mutta se oli aina se...
Jatka LukemistaRajojen asettaminen työssä on tärkeää, mutta koska joku masennus, Olen usein kamppaillut rajojen asettamisen suhteen. Se on tärkeä osa itsehoito kun olet masentunut, mutta se ei ole aina helppoa, etenkin työssä. Sinun on puolustettava itseäsi, mutta et myöskään halua riskiä potkusta, ja jos sinul...
Jatka LukemistaNimeni on Virginia Boyles ja olen yksi julkaisun kirjoittajista Työ ja bipolaarinen tai masennus blogi HealthyPlace-sivustossa. Minulla diagnosoitiin ensin masennus ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kun olin 16-vuotias vuonna 2007. Taistelu mielensairauksien kanssa on inspiroinut minua auttamaan...
Jatka Lukemista
K: ”4-vuotias ADHD-poikani on erittäin nirso syöjä, joka kieltäytyy syömästä vihanneksia tai usei...
Älä tuhlaa aikaa ja rahaa aivojen koulutusohjelmaan, joka on maalipohjainen. Ole varma, että rake...
Pitäisikö sitä kutsua “taloudenhoitoksi” tai “kotiarestiksi”? Ei ole helppoa erottaa näitä kahta ...