Minulla on yksi niistä päivistä, jolloin minun masennus on niin läpäisemätön, että en voi uskoa pystyväni istumaan pystyssä. Tuntuu siltä, että traumaattisen menneisyyteni voima törmää törkeään tulevaisuuteen, joka ei lupaa muuta kuin yhtä paljon kipua. Silti täällä minä istun kannettavan tieto...
Jatka LukemistaLapsuudessa uskoin todella lauseeseen: "Jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanoa, älä sano mitään."Olen oppinut hymyilemään koko ajan niin, että ihmiset pitivät minua. Valitin harvoin koskaan, koska tiesin, että niin monilla ihmisillä maailmassa on asioita elämässään paljon pahempaa kuin voisin ku...
Jatka LukemistaOlen oppinut monia asioita yli vuosikymmenen aikana masennuksen hoito. Pitkässä palautusvinkkiluettelossa, jonka voin kertoa teille, tärkein asia, jonka olen oppinut, on se, että et voi vihata itseäsi masennuksesta. Se voi todella seistä sinun ja toipumisen välillä. Itsesi vihaaminen ei ole tapa ...
Jatka LukemistaYksi yleisimmistä masennuksen oireista on ruokahalun muutos. Ihmiset, joilla on masennus, joko menettävät ruokahalunsa ja syövät vähemmän kuin ennen, tai muuten heidän ruokahalunsa kasvaa ja he syövät enemmän kuin ennen masennuksen alkamista (Masennusoireet: Mitkä ovat masennuksen oireet?). Minul...
Jatka LukemistaPääni on labyrintti. Tuomitsen itseni aina, ajattelen menneisyyttäni tai huolestun tulevaisuudesta. Tunnen olevani loukussa päässäni - klassikko masennuksen merkki.Aiemmin tänään en voinut järjestää ajatuksiani kirjoittamaan tätä blogiviestiä. Luulin viivyttelevää, kun päätin viedä koirani kävely...
Jatka LukemistaKansallinen itsemurhien ehkäisyviikko herättää minussa paljon tunteita. Olen harvoin osallistunut itsemurha-tietoisuustoimiin, joista suurin osa tapahtuu vuosittain tällä viikolla syyskuun alussa. Masennus on asia, josta haluan puhua innokkaasti kenenkään kanssa, mutta en ole vielä valmis jakamaa...
Jatka Lukemista
Vihaatko odottaa? Tahdon.Huomionvajehäiriöstä johtuen turhaudu, kun olen pakotettu tekemään mitää...
Oletko koskaan huomannut sitä ohjaus on tärkeä elämän kysymys ihmisille? Ja oletko huomannut, ett...
ADDitude kysyi: ”Mitä sinä laitat tehtäväluetteloosi tehdäksesi itsesi onnelliseksi ja eliminoide...