Olen surullinen koko ajan. Olen kurja. Olen jäänyt pimeyden kaivoon ja masennus -- koko ajan. Nyt kaikki masentuneet eivät koe tätä. Jotkut masentuneet ihmiset kokevat jatkuvia surun kohtauksia, kyllä, mutta ne eivät välttämättä ole jatkuvia. Masennusta voidaan luonnehtia myös vähentynyt kiinnost...
Jatka LukemistaMinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, enkä koskaan haamu ihmisiä. "Haamukuva" on slängitermi, jossa joku katkaisee kaiken viestinnän. Jotkut ihmiset saattavat epäillä, ettenkö kummittele ihmisiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini perusteella; uskokaa minua, en kuitenkaan ole "haamu"...
Jatka LukemistaOnko sinulla vaikeuksia nousta sängystä ja joskus päädyt olemaan sängyssä koko päivän? Et ole yksin. Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset masennus erityisesti, usein tämä ongelma. Mutta kukaan ei halua olla sängyssä koko päivää. Se ei auta ketään, se ei lyhennä ketään ylivoimainen tehtävälist...
Jatka LukemistaLomat voivat tehdä sinut surulliseksi. Tiedän, etteivät ihmiset ajattele sitä lomien suhteen, mutta se on totta. Jos sinulla on taipumus tuntea surua lomien takia, on olemassa tapoja tehdä lomastasi hieman iloisempi ja valoisampi.Miksi lomat saavat ihmiset tuntemaan olonsa surulliseksi?Voi, anna ...
Jatka LukemistaOlen sanonut sen yhä uudelleen ja uudelleen, mikä menee ylös, sen täytyy tulla alas, ja se tapahtuu yleensä jyrkästi. Kraatteri. Isku, joka asettaa sinut alemmas maahan kuin ennen aloittamista. Toisin sanoen a masennus.Ja se on hypomanian ongelma. Monille ihmisille hypomania itsessään ei todellak...
Jatka LukemistaTähän aikaan vuodesta saatamme miettiä, kuinka muuttaa elämämme eri puolia. Haluamme ehkä muuttaa ulkonäköämme, tapojamme tai monia muita asioita. Nämä muutokset ilmaistaan usein muodossa uudenvuoden päätökset. Ja kuten useimmat meistä ovat nähneet, uudenvuodenlupaukset harvoin kestävät sen jäl...
Jatka LukemistaOlen kirjoittanut kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä 20 vuotta. Kyllä, tämä on minun 20-vuotispäiväni. Ja vuodesta 2000 lähtien olen kirjoittanut kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ammattimaisesti. Luulen, että se tarkoittaa, että olen vanha. Se tarkoittaa myös sitä, että olen kirjoittanut palj...
Jatka LukemistaPidin niin monia asioita itsestäänselvyytenä ennen kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Kuten monet ihmiset, minäkin elin normaalia elämää. Olin 18-vuotias; Olin yliopistossa; Asuin poikaystäväni kanssa; elämäni tilastot olivat ehdottomasti kellokäyrän lihavassa osassa. Ja sellaisena en todellakaan ...
Jatka LukemistaVoit muuttaa negatiivisen, haitallisen selviytymistaidon positiiviseksi. Joskus negatiiviset selviytymistaidot näyttävät helpommilta tai paremmilta, mutta loppujen lopuksi ne eivät ole. Tiedän, että tällaisen positiivisen muutoksen käynnistäminen voi joskus tuntua mahdottomalta, mutta voit tehdä ...
Jatka LukemistaKaksisuuntaista mielialahäiriötä hoidettaessa on mielestäni erittäin tärkeää saada ensin kaksisuuntainen mielialan vakaus ja vasta sitten säätää ylös tai alas tarpeen mukaan. Tämä tarkoittaa, että jos olet tällä hetkellä masennuksessa (ja totta puhuen, silloin ihmiset hakevat apua eniten), tavoit...
Jatka Lukemista
Oletko kuullut termiä itseluottamus? Kun sinulle on todettu mielisairaus, monet ihmiset kokevat o...
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:Positiivisen mielenterveytesi vuoks...
Eräs lukija kirjoitti minulle äskettäin isänsä halukkuudesta asettaa hänen jalka suussa. Hän arv...