Kaksisuuntainen mielialahäiriö on yleensä lääkkeitä hallittavalle tasolle. Toisin sanoen kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset, jotka käyttävät lääkitystä, eivät ole "palanneet normaaliksi", vaan heillä on edelleen joitain kaksisuuntaisia piirteitä, mutta hallittavissa oleva mä...
Jatka LukemistaKun kaksisuuntaiset mielialaoireet laantuu, minulla on tapana pelätä kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireiden palaavan. Aivan oikein, kaksisuuntaisten mielialaoireiden puuttuminen voi itse asiassa aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta. Tiedän, että se saattaa kuulostaa itsetuhoiselta, mutta jos olet oll...
Jatka LukemistaLomat voivat aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialan vaihtelun. Ja tällä tarkoitan, että ne voivat aiheuttaa mielialajakson, jota ei ollut läsnä ennen lomia. Joten olet ehkä ollut vakaa ennen lomia ja sitten masennus asettuu sisään. Saatoit olla masentunut ja sitten mania asettuu sisään. Swing yhdest...
Jatka LukemistaTänä vuonna lomat ovat saaneet minut hulluksi. Tässä lausunnossa on nyt paljon purettavaa, mutta haluan aloittaa tällä yksinkertaisella lausumalla, koska siltä se tuntuu. Olen vihainen ja olen vihainen lomien takia. Ei ole yllättävää, että siinä ei kuitenkaan ole kaikki.Hullu olo lomallaSanonta, ...
Jatka LukemistaMielisairaus laittaa ajatuksia päähän. Se, että mielisairaus laittaa ajatuksia päähän, on suurin piirtein useimpien mielensairauksien määritelmä. Ilman niitä epäterveellisiä ajatuksia ja tunteita, joita meillä on, emme olisi sairaita. Ja aivan kuten kaikki, meillä on tapana arvioida omia ajatuksi...
Jatka LukemistaLiika kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole henkisesti terveellistä. Ihmisiä rohkaistaan tekemään liioittelua säännöllisesti. Klo 9.00-17.00 työpäivä nauraa monille, kun työ seuraa heitä matkapuhelimen kautta, kotiin, kuntosalille ja puistoon lasten kanssa. Ja sitten on ruoanlaitto, siivous, ys...
Jatka LukemistaKoen tällä hetkellä syvää masennusta, ja voin kertoa, että en välitä mistään. Mietin kuinka vähän välitän. Hyviä asioita on tapahtunut. Huonoja asioita on tapahtunut. Mutta en välitä. Mikään ei kosketa minua niin paljon, että voisin todella välittää siitä. Masennus on ehdottomasti saanut minut va...
Jatka LukemistaKärsitkö sisäisestä äänestä, joka kertoo sinulle, että muut ajattelevat sinun olevan ruma, idioottitai ihan tavallista hullu? Voit yrittää taistella sitä vastaan yrittämällä päästä yli itsestäsi. Tiedän, että tämä kuulostaa hieman ankaralta, ja myönnetään, että minun on tiedetty olevan liian an...
Jatka LukemistaSen perusteella, mitä voin kertoa, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja uni liittyvät läheisesti toisiinsa – huono uni ja kaksisuuntainen mielialahäiriö ovat myös yhteydessä toisiinsa. Kokemukseni mukaan huono uni on sama kuin huono kaksisuuntainen mielialahäiriö. Mutta näyttää myös olevan niin, ett...
Jatka LukemistaKaksisuuntainen mieliala voi tuoda aivoihisi ajatuksia, jotka ovat niin negatiivisia ja tuhoisia, että niitä voi tuntua mahdottomalta käsitellä, mutta voit yrittää muokata kaksisuuntaisia ajatuksia taistellaksesi niitä vastaan. Ajatusten uudelleenmuotoilu ei korjaa ongelmaa sinänsä, mutta sen a...
Jatka Lukemista
Saavuin terveelliseen tavoitepainooni viikkoja sitten. Syön edelleen hyvin ja pidän painoa. Tunne...
Aikuisille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), valitaan oikea työkalu tehtävi...
Siellä on paljon levottomuus jota en tiedä, mutta tiedän, että riippumatta siitä, minkä tyyppisel...