Alkoholisteista on olemassa monia stereotypioita, jotka sallivat kieltämisen, joka on kehittynyt vuosien väärien tietojen, muuttuvan tutkimuksen ja puolueellisten mielipiteiden kautta. Nämä väärinkäsitykset alkoholismista ja siitä kärsivistä ihmisistä ovat kiistatta suurin este ihmisille, jotka e...
Jatka LukemistaJos olet harkinnut menemistä riippuvuuden palauttamiskokoukseen tulokkaana ja muuttanut mieltäsi, koska pelkäät sitä, kuka siellä saattaa olla, et ole yksin. Minulta kysytään usein: "Millaiset ihmiset tulevat toipumiskokouksiin? Tunnetko sinut turvassa siellä? "Ja niin edelleen. Pääasiassa nämä k...
Jatka LukemistaUnivaikeudet liittyvät alkoholin käyttöön ja vieroittamiseen. Alkoholi ei oikeastaan ole hyvä nukkumistuki toisin kuin yleisesti uskotaan. Toki, se auttaa nukahtamaan nopeammin, mutta voi johtaa joukkoon muita univaikeudet, kuten uniapnea ja nukkuminen kävelyllä; Lisäksi alkoholin nauttiminen v...
Jatka LukemistaMonet väittävät marihuana ei aiheuta riippuvuutta ja lupaavat lujasti, että heidän marihuanan virkistyskäyttö ei vahingoita ketään.Äskettäisen laboratoriotutkimuksen tulokset voivat saada uuden käsityksen marihuanan vaikutuksista, joita ei ole tähän mennessä tutkittu. Tämä tutkimus osoittaa, että...
Jatka LukemistaSamankaltaisuudet, ei erot, ovat avain määriteltäessä, oletko alkoholistisi vai et. Kykyni löytää eroja itseni ja stereotyyppisen alkoholistin välillä oli suurin työkaluni elävät kieltämisessä. Niin kauan kuin pystyin löytämään erot, pystyin sivuuttamaan tuskalliset totuudet. Tämä oli erityisen t...
Jatka LukemistaAlkoholiriippuvuudesta toipuminen on haastavaa, mutta sitä tukevat alkoholiriippuvuuden palautumista tukevat sanonnat, inspiroivat viestit ja tukevat ystävät. Toivoin muutosta ja toipumista alkoholismista, etsin neuvoja elämäni hallinnan palauttamiseksi varhaisessa rajuudessa. Muutaman ensimmäise...
Jatka LukemistaRiippuvuuden laukaisejat ovat ihmisiä, paikkoja tai tapahtumia, jotka muistuttavat meitä syystä, jonka takia olimme usein juoneet tai käyttäneet huumeita. Olipa kyse vihannuksesta uudenvuodessa, savukkeesta stressin lievittämiseksi, kun liikettä esiintyy, tai pakko syömisestä juhlissa rauhoittami...
Jatka LukemistaTerapeutit ja neuvonantajat käyttävät erityisiä riippuvuuden diagnoosikriteerit kun harkitaan alkoholismia tai riippuvuutta asiakkaidensa suhteen. He tietävät kuitenkin vain niin paljon kuin sinä, potilas, kerrot heille. Siksi olet todella ainoa henkilö, joka voi määrittää, onko alkoholismin tunn...
Jatka LukemistaÄlyllisyyden parantaminen parantamalla kaunaa on perimmäinen tavoite tarkistaa tuskallisia muistoja. Kun olemme onnistuneesti navigoineet muistoihimme ja tunteisiimme, meillä on mahdollisuus päästää heidät menemään pois niin, etteivät ne enää vahingoita meitä. Jotta vanhat kaunaukset eivät enää h...
Jatka LukemistaOlipa kyseessä LifeRing, Anonymous Alcoholics (AA), SMART Recovery tai jokin muu ohjelma, uuden tulokkaan ensimmäinen kysymys on aina sama: "Toimiiko tämä riippuvuuden palautumisohjelma?" Vastaus tähän yksinkertaiseen kysymykseen vaihtelee sen mukaan, kuka olet kysyä. Silti on yksi tekijä, joka v...
Jatka Lukemista
Ahdistus saa minut särkemään, koska se saa minut pitämään jännitystä olkapääni ja niskaani. Minun...
Ahdistuksen vaikutukset elämääsi voivat olla julmia, häiritä sitä, mitä haluat tehdä, kenen kanss...
Lexapro on masennuslääke, jota käytetään masennuksen ja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitoon...