Päätös paljastaa bipolaarinen diagnoosisi työssä on tärkeä. Saatat olla epävarma siitä, pitäisikö sinun puhua sairaudestasi työnantajallesi, tai olla huolestunut siitä, että puhumisesta voi aiheutua ammatillisia tai henkilökohtaisia vaikutuksia. Bipolaarisesta työssä puhumisesta on riskejä, sam...
Jatka LukemistaKun olen hypomaaninen, olen taipumus liioitella itseäni. Silti, kun kerron ihmisille, että minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö, Kuulen usein "Voi, olen varma masennus perseestä, mutta toivon, että minulla olisi vähän makua mania! Sinun täytyy tuntea olosi hyväksi ja olla nii...
Jatka LukemistaElämme kulttuurissa, jossa suhtaudutaan erittäin epäterveellisesti työhön. Joka päivä meille syötetään viesti siitä, että arvo on suoraan sidoksissa tuottavuuteen ja siihen elämässämme on tilaa lepoon, leikkimiseen tai perustarpeidemme hoitamiseen ihmisinä on kevytmielistä itsekäs. Go-go-go-asenn...
Jatka LukemistaElämme kulttuurissa, jolla on syvästi epäterveellinen asenne työhön, jota kutsutaan myös ”toksiseksi tuottavuudeksi”. Joka päivä meille annetaan viesti, että arvomme on sidottu suoraan tuottavuuteemme ja siihen tekemiseen elämässämme on tilaa lepoon, leikkimiseen tai perustarpeidemme hoitamiseen ...
Jatka LukemistaKäynnistysvaroitus: tähän viestiin sisältyy rehellinen keskustelu itsemurhasta ja ajatuksista.Elämme kulttuurissa, joka asettaa tuottavuuden ja tuotoksen etusijalle yhteyden, lepon ja itsehoidon yllä - kaikki olennaiset osat mielenterveyden ylläpitämisessä. Sellaisena itsetuntomme tunne on usein ...
Jatka LukemistaTerveelliset nukkumistottumukset ovat olennainen osa kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallintaa. Ne ovat myös joitain vaikeimmin kehitettäviä tapoja. Oikeat nukkumistottumukset ovat kriittisiä fyysisen ja mielenterveys, mutta mukana olevat ylä- ja alamäet kaksisuuntainen mielialahäiriö voi tehdä p...
Jatka LukemistaTerveelliset nukkumistottumukset ovat olennainen osa kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallintaa. Ne ovat myös joitain vaikeimmin kehitettäviä tapoja. Oikeat nukkumistottumukset ovat kriittisiä fyysisen ja mielenterveys, mutta mukana olevat ylä- ja alamäet kaksisuuntainen mielialahäiriö voi tehdä p...
Jatka LukemistaLokakuu on yksi suosikkikuukausistani. Rakastan kaikkea Halloweeniin liittyvää, murran saappaat, jotka ovat istuneet laiminlyötyinä kaapissa koko kesän, ja kaikkea sanoilla kurpitsa mauste etiketissä. Mutta yksi asia, jota en rakasta, on se, kuinka kausiluonteiset päivänvalon muutokset vaikuttava...
Jatka LukemistaOlen aina ollut yliherkkä henkilö. En käsittele äkillisiä kovia ääniä kovin hyvin, ja liian suuri taustavärinä voi hukuttaa minut kokonaan. Loisteputkivalo vahingoittaa silmiäni, enkä voi keskittyä, jos olen liian kylmä tai jos lähiympäristöni ei ole 'värikäs ja kutsuva. Ajattelin pitkään, että m...
Jatka LukemistaTyöntekijänä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, minulla on paljon esteitä ansiotyölle. Työ, joka vaatii yksitoikkoisia, toistuvia tehtäviä, ei tarjoa aivoilleni tarpeeksi stimulaatiota pitämään minut sitoutuneena, mikä voi laukaista sekä manian että masennuksen. Osa-aikatyöt, joissa on epä...
Jatka Lukemista
Treffit masennuksesta voivat olla täynnä ahdistusta. Yritätkö tavata jonkun erityisen tai olet ju...
Jokaiselle tunnelmalle on kausiOletko koskaan huomannut mielialan kuviota? Seuraavatko he täysiku...
Monet ihmiset eivät tarvitse lääkkeitä syömishäiriöihin hoidon aikana, mutta joissakin tapauksiss...