Itsetuhoinen laskin voi olla kätevä työkalu seurantaan itsevamman toipuminen edistystä joillekin ihmisille, mutta voi haitata toisten edistymistä, jos sitä ei käytetä huolellisesti.Itsetuhottoman laskurin käyttäminen toipumiseenIhminen pitää edistymisestä. Jos olet joskus tuntenut ilon kipinän (t...
Jatka LukemistaJokainen tervehdys päättyy jäähyväisiin, mutta jokainen lopetus on myös uuden alku. Tämä on viimeinen viestini aiheesta "Puhuminen itsevammautumisesta". Millaista elämä on tähän blogiin kirjoittamisen jälkeen?Miksi jätän "puhumisen itsevammoista""Speaking Out About Self Injury" -sarjasta luopumin...
Jatka Lukemista
Opi rentoutumaan käyttämällä näitä rentoutustekniikoita.Ahdistuksen, fobioiden tai paniikkikohtau...
Osa 3: Harjoitukset liiallisen lopettamiseksiHarjoitus 1-41. Yleinen tilanne - ahdistus: Aina kun...
Välitön pääsy Pelaa tätä ilmaista verkkoseminaaria ja lataa diaesitys aiheesta "Kuinka aloittaa...