Jos satutat itseäsi epäonnistuessasi jossakin, tiedä, että et ole yksin. Muut ihmiset, minä mukaan lukien, ovat kamppailleet tämän halun kanssa – ja ovat sittemmin löytäneet parempia tapoja selviytyä siitä.Miksi satutan itseäni, kun epäonnistuinMinulle itsensä vahingoittaminen on aina sotkeutunut...
Jatka LukemistaTerveet selviytymisvälineet, kuten itsensä vahingoittamisen mukavuusääni, voivat olla ratkaisevassa roolissa prosessissa, jolla pyritään saamaan ja pysymään puhtaana ei-itsemurhaisista itsevahingoista. Mikä on Self-Harm Comfort Audio?Olet saattanut jo nähdä tämän termin kelluvan Internetissä, var...
Jatka LukemistaPuhdistuminen itsensä vahingoittamisesta ei ole helppoa, ja kun olet pimeässä paikassa, vain parantumisen yrittäminen voi tuntua liian suurelta vaivannäöltä liian epätodennäköiseen palkkioon. Mutta työstä toipua itsetuhoisuus kannattaa – lupaan.Miksi puhdistuin itsetuhoistaSatutin itseäni useita ...
Jatka LukemistaOnko mahdollista lopettaa itsensä vahingoittaminen ilman terapiaa? Joku, joka käveli tietä itsetuhoisuus Toipuminen yksin monta vuotta, voin kertoa, että se on mahdollista – mutta se ei tarkoita, että se olisi paras vaihtoehtosi.Lopetin itsensä vahingoittamisen ilman terapiaaKuten moni ihmisiä, j...
Jatka LukemistaVaikka sen ei pitäisi olla ainoa työkalusi palautustyökalupakki, häiriötekijöillä voi olla tärkeä rooli itsensä vahingoittamisesta paranemisessa. Yksi vaihtoehto on käyttää pelejä häiritäkseen sinua itsensä vahingoittamisesta.Olen käyttänyt pelejä kääntääkseni huomioni itsensä vahingoittamisestaV...
Jatka LukemistaKaikki itseään vahingoittavat eivät tee sitä vihasta. Vaikka itsensä vahingoittamisen ruokkii raivo, itse aiheutettuun väkivaltaan osallistuminen ei automaattisesti tee sinusta väkivaltaista tai aggressiivista henkilöä.Itse aiheutettu väkivalta ei tee sinusta aggressiivistaEn voi puhua kaikkien i...
Jatka LukemistaJos olet joskus miettinyt: "Miksi satutan itseäni, kun olen ahdistunut?" tiedä, että et ole yksin. Yleisöllä on tapana assosioitua itsetuhoisuus kanssa masennus, mutta ahdistusta voi olla myös tärkeä tekijä.Satutin itseäni, kun olin ahdistunutTiedän, millaista on itsensä vahingoittaminen pelosta,...
Jatka LukemistaHe sanovat, että häiriötekijä voi olla hyödyllinen työkalu itsensä vahingoittaminen toipuminen – mutta auttavatko itsensä vahingoittamista ehkäisevät pelit todella?Mitä ovat itsensä vahingoittamisen ehkäisypelit?Sanakirjassa tai muissa hakuteoksissa ei ole erityistä määritelmää, mutta sanoisin jo...
Jatka LukemistaSeuraukset itsensä vahingoittaminen mennä ilmeisen pidemmälle. Kerromalla hieman siitä, kuinka itsevamma vaikutti terveyteeni, toivon voivani auttaa sinua ymmärtämään paremmin sen, mitä sinä – tai ehkä läheisesi – saatat käydä läpi.Itsevammat ja fyysinen terveysIlmeisin itsensä vahingoittamisen v...
Jatka LukemistaItsetuhoisten arpien kanssa eläminen on jokaiselle erilaista. Joillakin ihmisillä on näkyvämpiä arpia; Jotkut joutuvat selviytymään arpeista, jotka vaikuttavat suoraan heidän päivittäiseen elämäänsä. Mitä tulee minuun, arpieni ulkonäkö – ja vaikutus – elämääni on ollut hienovaraista, mutta voimak...
Jatka Lukemista
Siellä on rikkaruohoja kaikkialla, missä katson. Kevät on ollut runsas; kuivuus on ohi ja märkä t...
Pitäisikö vankeuteen sisällyttää mielenterveyshoitoa? Nuorempi veljeni pelotti vaimonsa puoliksi ...
Becky, pelkään rohkeutta ja rohkeutta. Tämän intiimin osan jakaminen itsestäsi ei voi olla helppo...