Ahdistuneille ihmisille voi olla vaikeaa olla itsevarma ja suoraan kertonut, miltä heistä tuntuu ja mitä he ajattelevat. Kuten joku sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, en ollut erilainen. "Ollaanpa luonani sunnuntaina. Mitä sinä sanot?" eräs lähimmistä ystävistäni sanoi. 'Sunnuntaina? Minulla on ma...
Jatka LukemistaTiedätkö sen tunteen, kun varaat onnistuneesti lentoliput ja majoituksesi lomaa varten? Ei, ei jännityksen tunnetta. Epävarma tunne vatsassasi, joka kertoo sinulle, että jotain saattaa mennä pieleen matkalla - ahdistus. Matkaahdistus tarkoittaa pelon ja stressin tunnetta vieraassa paikassa. Vaikk...
Jatka LukemistaTiedätkö sen tunteen, kun varaat onnistuneesti lentoliput ja majoituksesi lomaa varten? Ei, ei jännityksen tunnetta. Epävarma tunne vatsassasi, joka kertoo sinulle, että jotain saattaa mennä pieleen matkalla - ahdistus. Matkaahdistus tai matkaahdistus viittaa pelon ja stressin tunne vieraillessaa...
Jatka LukemistaTiedätkö sen tunteen, kun varaat onnistuneesti lentosi ja majoituksesi lomalle? Ei, ei jännityksen tunnetta – epävarmaa tunnetta vatsassasi, joka kertoo, että jotain saattaa mennä pieleen matkalla. Se tunne on matka-ahdistus. Ajattelen matkaahdistusta tai matkaahdistusta pelon ja stressin tunne v...
Jatka LukemistaPari vuotta sitten olin sinun luonasi. Ahdistunut, hermostunut ja äärimmäisen stressaantunut ensimmäisestä terapiaistunnostani. Mielessäni pyöri lukemattomia kysymyksiä: Tuomitseeko terapeutti minut? Ymmärtävätkö he, mistä olen kotoisin? Mitä tapahtuu ensimmäisessä istunnossa? Pitääkö terapeuttin...
Jatka LukemistaUusien ystävien saaminen ahdistuneena on vaikeaa, mutta ystävyyssuhteiden ylläpitäminen on vielä vaikeampaa. Sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä kärsineenä minulla oli tapana kamppailla ystävyyssuhteiden ylläpitämisessä. Nämä ajatukset pyörivät mielessäni: Menetänkö ystäväni, jos kieltäydyn ole...
Jatka LukemistaOletko koskaan huomannut olevasi huolissasi tulevaisuudesta? Ahdistuksen kanssa kamppailevana ihmisenä huomaan joskus olevani huolissani tulevaisuudesta. Olen kuitenkin viime aikoina huomannut olevani huolissani tulevaisuudesta enemmän kuin koskaan ennen. Tämä pelko ja huoli tunkeutuu kaikkeen mi...
Jatka LukemistaLöydätkö koskaan itsesi huolissaan tulevaisuudesta? Ihmisenä, joka kamppailee ahdistusta, huomaan joskus olevani huolissani siitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Viime aikoina olen kuitenkin huomannut olevani tulevaisuudesta enemmän huolissani kuin koskaan ennen. Tämä pelko ja huoli tunkeutuu k...
Jatka LukemistaOletko kuullut huolien ajasta? Ihmisenä, joka kamppailee ahdistusta, Olen ollut enemmän huolissani tulevaisuudesta kuin koskaan. Tämä pelko ja huoli tunkeutuu kaikkeen mitä teen kaikkina vuorokauden aikoina. Mieleni on jatkuvasti täynnä heräämisestä töihin menoon ja sitten takaisin nukkumaan ahdi...
Jatka LukemistaUlkomaille muuttaminen ei ole helppoa. From sanoa hyvästit perheellesi ja ystävillesi käsittelemään kulttuurishokki voi olla vaikeaa. Muutin Yhdysvaltoihin 19-vuotiaana ja se oli yksi vaikeimmista asioista, joita olen tehnyt. Ulkomaille asettumisen epävarmuus oli äärimmäistä ahdistusta aiheuttava...
Jatka Lukemista
Monet ADHD: n kanssa kaipaavat asioita keskusteluissa, tekevät pieniä virheitä ja tuntevat olonsa...
Vaikuttaa siltä, että JavaScript on poistettu käytöstä selaimessasi. Ota JavaScript käyttöön j...
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) hoito on käytettävissä ja tehokasta. Yleistynyt ahdistune...