Vaikka yhteiskuntamme on edennyt pitkän matkan käsityksessä mielisairaus, stigmat tämän aiheen ympärillä ovat edelleen elossa ja hyvin. Stigma voi olla räikeää tai hienovaraista; joskus se on niin pieni kuin yksittäinen sana tai lause. Tässä on muutamia vinkkejä oikeiden sanojen valitsemiseen ja ...
Jatka LukemistaNiiden 15 vuoden aikana, joiden kanssa olen asunut masennusOlen rakentanut metaforisen työkalupakin tekniikoista ja suhteista, jotka auttavat minua pitämään pimeyden loitolla. Kaksi heistä on minun koiriani. Näin nämä turkkikimput ja slobber auttavat minua selviytymään masennuksesta.Koirat pitävä...
Jatka LukemistaLuulin aina, että masennus voi olla perinnöllistä, koska molemmat vanhempani ovat kokeneet sen. Mutta meillä kaikilla oli sama talo, kaupunki, taloudellinen tilanne ja sosiaalinen verkosto, kun vartuin, joten mietin, oliko se enemmän ympäristömme kuin geeneidemme tuote. Kuten käy ilmi, molemmat o...
Jatka LukemistaKun näemme muiden kamppailevan mielenterveysongelmista, saamme usein halun auttaa. Mutta useimmat meistä eivät ole valmiita hoitamaan heidän sairauksiaan - ja yrittäminen voi vaikuttaa kielteisesti mielenterveyteemme. Joskus meidän täytyy päästää irti ja hyväksyä, että emme voi parantaa jonkun to...
Jatka LukemistaMielialapäiväkirjalla, joka tarkoittaa yksinkertaisesti mielialojen kirjaamista, on monia etuja, erityisesti masennuksesta kärsiville. Tunteiden siirtäminen paperille voi olla terapeuttista, pullotettuja tunteita poistamalla päästäsi ja keventämällä tunnekuormaa. Tunteiden kirjoittaminen ylös voi...
Jatka LukemistaViimeisessä viestissäni Selviytyminen masennuksesta -blogi, haluan toivottaa teille kaikille vilpittömät jäähyväiset ja tarjota muutaman viimeisen kuuden kuukauden aikana oppimani opetuksen.Löydä, mikä auttaa sinua selviytymään masennuksestaOlen kirjoittanut aiemminkin siitä, kuinka tunteistasi j...
Jatka Lukemista
The isä-poika suhde on kriittinen pojan kasvaessa aikuiseksi. Negatiivinen miehen roolimalli voi ...
Olen kirjoittanut "More than Borderline" -blogiin noin vuoden ajan. Kokemus on ollut sekä palkits...
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:Se on itsemurhatietoisuuden kuukaus...