Sanon usein, että minulla on liikaa luovia harrastuksia. Pidän kirjoittamisesta, pidän muun muassa videoiden editoinnista. Harrastukseni ovat olennainen osa sitä, kuinka pidän omani mielenterveys Tässä blogissa haluan mennä hieman yksityiskohtiin sen suhteen, kuinka varmistan, että harrastukseni ...
Jatka LukemistaJoskus on päiviä, jolloin tunnen oloni erityisen ahdistuneeksi, jolloin tuntuu vaikealta tehdä paljon mitään. Luovuus on yleensä ensimmäinen, joka lähtee liikkeelle – ahdistuneisuus johtaa yleensä voimakkaisiin kirjoittajan tukkoon. Mutta jopa luovuuden ulkopuolella, joka on vaikeaa, vaikka tuntu...
Jatka LukemistaJoskus on päiviä, jolloin tunnen oloni erityisen herkäksi ahdistunut että tuntuu vaikealta tehdä paljon mitään, ja saavuttamisen tunteminen on käytännössä mahdotonta. Luovuus on yleensä ensimmäinen ahdistusta yleensä johtaa intensiivisiin kirjoittajan estoon. Mutta jopa luovuuden ulkopuolella, jo...
Jatka LukemistaMuutama vuosi sitten kirjoitin postauksen, jossa kerroin, kuinka rakkauteni pehmustettuihin eläimiin auttaa minua ahdistuksessani. Tänä päivänä saan enemmän positiivisia kommentteja aiheesta tuo viesti kuin mikään muu kirjoittamani, ja olen iloinen, että se on resonoinut sen lukeneiden keskuudess...
Jatka LukemistaTerapiahistoriani on ollut lievästi sanottuna epätäpläistä. Olen nähnyt useita terapeutteja lapsesta asti, mutta minulla ei ole ollut hyviä kokemuksia useimmista heistä – tämä johtui mistä tahansa useita tekijöitä, jotka vaihtelevat siitä, että jotkut ovat yhteensopimattomia persoonallisuuteni ka...
Jatka LukemistaKuten olen puhunut aiemmissa viesteissä, selvisin hieman yli kaksi vuotta sitten katastrofista asunnon tulipalo. Kokemus jätti muun muassa pelon, että minulle tapahtuu jotain pahaa tulevaisuudessa. En ole pystynyt karistamaan sitä tunnetta. Tässä viestissä haluan keskustella siitä lyhyesti.Vaikka...
Jatka LukemistaTämä postaus voi olla hieman erilainen, koska puhun asiasta, johon en voi väittää löytäväni mitään ratkaisuja. Tietyssä mielessä toivon, että se auttaa minua tulemaan toimeen sellaisen kanssa, jonka kanssa olen aina kamppaillut, ja ehkä ne teistä, jotka sen lukevat, huomaavat sen resonoivan myös ...
Jatka LukemistaTämä postaus voi olla hieman erilainen, koska puhun asiasta, johon en voi väittää löytäväni mitään ratkaisuja. Tietyssä mielessä toivon, että se auttaa minua tulemaan toimeen sellaisen kanssa, jonka kanssa olen aina kamppaillut, ja ehkä ne teistä, jotka sen lukevat, huomaavat sen resonoivan myös ...
Jatka LukemistaTämä on toinen niistä viesteistä, joihin ei ole helppoja vastauksia. Olen ymmärtänyt, että monet minun mielenterveysongelmia ovat sellaisia, joissa ei ole yksinkertaisia korjauksia, ja joskus parasta, mitä voin tehdä, on ajatella ääneen ainakin yrittääkseni ymmärtää paremmin, mitä tarvitsen its...
Jatka LukemistaOlen ollut melko massiivinen introvertti, jolla on ahdistusta koko ikäni. Koko väestöön verrattuna kynnykseni sosiaaliseen vuorovaikutukseen on aina ollut erittäin matala; jopa yksinkertaisen illan jälkeen ystävien kanssa tarvitsen yleensä vähintään yhden päivän yksin aikaa toipua. Tietysti olen ...
Jatka Lukemista
Ystäväni Annemarie kuoli äskettäin anorexia nervosaan 34-vuotiaana. Vaikka tiesin, että hän oli m...
Lähisuhteet pitävät meitä usein peilinä, jotta voimme nähdä itsemme epäterveellisimmät osat. Olen...
10. lokakuuta, maailman mielenterveyspäivänä, aviomieheni Tom, äitini ja minä aloitimme kansallis...