Jos näet koskaan tosielämässä, minulla on melkein aina pari kuulokkeita, koska ne vähentävät ahdistustani. Jos he eivät ole korvissani, he roikkuvat kaulassani, vain jos minun täytyy laittaa ne sisään. Aloitin tämän lukiossa, kun sain ensimmäisen iPodin, ja olen jatkanut sitä nykypäivään lakkaama...
Jatka LukemistaLomat saivat minut ajattelemaan ruokaa enemmän kuin tavallisesti. Perheeni, kuten (olen varma) useimmat muutkin, pyrkii tekemään samoja ruokia vuosi toisensa jälkeen, ja rehellisesti sanottuna se onkin yksi niistä asioista, joita odotan eniten, ja luulen, että monet teistä tuntevat saman tapa. Ai...
Jatka LukemistaLomat saivat minut ajattelemaan ruokaa ja ahdistusta tavallista enemmän. Perheeni, kuten (olen varma) useimmat muutkin, pyrkii tekemään samoja ruokia vuosi toisensa jälkeen, ja rehellisesti sanottuna se onkin yksi niistä asioista, joita odotan eniten, ja luulen, että monet teistä tuntevat saman t...
Jatka LukemistaYksi monista harrastuksistani lukemisen ja musiikin kuuntelun lisäksi on videopelien pelaaminen. Olen ollut videopelien fani melkein niin kauan kuin muistan, kun yritin pelata Sonic 2: ta tuolloin huippuluokan Sega Genesisissä. Jopa tänään, jos minusta tuntuu hyvältä, laitan suosikkipelin ja viet...
Jatka LukemistaTeknologian ja sosiaalisten normien muutokset aiheuttavat ahdistusta kaltaisilleni ihmisille, jotka välttävät sosiaalista mediaa mahdollisimman paljon. Tämän blogin aiemmissa viesteissä olen keskustellut sosiaalisen median vastatoimista ja siitä, miten se melkein varmasti lisää ahdistusta. Olen k...
Jatka LukemistaEn ole kaukana ensimmäisestä ihmisestä, joka keskustelee seuraavasta. Siitä huolimatta mielestäni on tärkeää nostaa ahdistuksen sosiaalisten syiden merkitystä jatkuvasti keskusteluun, kunnes koko yhteisö tunnistaa sen edelleen.Mitkä ovat sosiaalisia syitäKun käytän tässä "sosiaalista", tarkoitan ...
Jatka LukemistaNe, jotka lukevat tätä blogia, saattavat muistaa, että menetin asuntoni, melkein kaiken omaisuuteni ja melkein elämäni massiivisessa tulipalossa vähän yli vuosi sitten. Tulipalon jälkeisenä vuonna olen yrittänyt parhaani palata elämäni normaaliin tasoon. Tämä on osoittautunut paljon vaikeammaksi ...
Jatka LukemistaTänään on yksi niistä päivistä, jolloin minä heräsin ahdistunut mistä ei näytä olevan todellista syytä. Tämä tapahtuu toisinaan, mutta joka kerta, kun se tapahtuu, se saa minut turhaan. Välillä yleisiä tunteita ahdistus ja tunne olevansa voimaton ja yllättynyt, kun se tapahtuu, on vaikea edes nou...
Jatka LukemistaUsein syyllisimmät menetelmät torjumiseksi ahdistus ovat myös helpoin tehdä. Tässä hengessä haluan keskustella siitä, mikä on ehkä helpoin kaikista helpoista menetelmistä: yksinkertainen teko tunnistaa muiden ihmisten koskemattomuus ja arvo.Muiden ihmisten tunnistaminen vähentää heidän ahdistusta...
Jatka LukemistaAsun nyt yksin, ja melkein jokainen perheeni ja ystäväni eivät enää asu lähelläni minua. Tästä syystä olen tottunut tekemään melkein kaiken itse, koska minulla ei ole muuta vaihtoehtoa. Mutta yksin oleminen välttämättömyyden vuoksi on saanut minut unohtamaan, että pelkästään oleminen toisen ihmis...
Jatka Lukemista
Välitön toistooikeus Toista tämä ilmainen verkkoseminaari ja lataa diaesitys aiheesta "Talk: Ho...
Monet tekijät voivat aiheuttaa stressin työssä. Epäystävälliset työtoverit, tarpeettomat säännöks...
Kun voimme auttaa muita ja ansaita heidän kiitollisuutensa ja arvostuksensa, se voi myös auttaa m...